شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

333
  1. @am_ghazy_2

    صاحبة الموضوع
    يومياتي لرابع يوم
    الفطور
    1 تمر
    نص كوب لبن
    جبنيه 10 حبات ههههههههههههههههههه بس تراها صغيييييره جدا كل حبه قد نص ريال فضه
    2 فطائر لحمه
    1 مغرفه شوربه



    كان عندنا عزومه وانا الي كنت بطبخ
    وطبعا مع القهوه حلى شعيريه بالنستله وجبنيه
    ومع الشاهي فطائر توست بالدجاج

    والسحور
    رز ابيض بدجاج وسنبوسه سجائر وسلطه خضراء
    وكيكه شوكولاته

    واكلت من كل شي شوي
    والله يستر
    وزني الان وانا صايمه 56
  2. @am_hms888

    ام غـازي
    الإسم: ام غازي قائدة الفريق الطول: 156 الوزن قبل بداية الرجيمات 64 الوزن قبل المشاركة: 55 الوزن بعد اسبوع ( 1):1_9 55 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف ان شاء الله هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي هل استخدمتي أي نوع …
    الإسم:


    ام همس 888


    الطول:
    153

    الوزن قبل بداية الرجيمات
    68
    الوزن قبل المشاركة:
    54
    الوزن بعد اسبوع ( 1):1_9
    54

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف ان شاء الله
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    لا

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    لا

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟

    الحمد لله على الثباااااات
  3. @am_hms888

    يوميات فيها تشابه الى حدا ما
    ثاني يوم جاني قالون تخيلوا قومني من النوم والحمدالله عدى على خير
    ثالث يوم يوم الجمعه بالليل بعد مارتبت بيتي وكنست مسكني زكام والم بالعظام وطلعت انفلونزا
    واستمر معي الى الان يوم الاحد واخذ مضاد وبنادول
    والحمدالله احس بتحسن
    اكلي خفيف نوعا ما اذوق كل شئ
    اليوم فطور غرفتين شوربه وسلطه زبادي و2سنبوسه و2 بيتزا صغير و7 تمرااات مع قشطه المراعي وكوب تانج وقهوة واخذت علاج
    القران اقراء يوميا تقريبا جزيين واقراء في صلاة الترويح بعد
    ومع البيت والعيال الله يعين تعب من جد الله يكتب اجرنا ويعيننا على الصيام والقيام
    وشكرا ام غازي على الملف الجديد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.