شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. @alsun_1

    السلام عليكم يادكتورة

    انا عمري 31 وزني 87 وطولي 165 متزوجة + خمسة اطفال

    وعندي مرض السكر ومرضع

    ابغي اعرف كم لازم يكون وزني

    وبعد ابغي نظام غذائي يناسبني وكم المدة اللي احتاجها حتى اوصل للوزن المطلوب

    الرياضة اللي امارسها هي المشي على السير

    مع العلم اني ما أخذ اي علاج للسكر لاني انتظر موعدي مع الدكتور لكني احاول

    اضبط نفسي في الاكل بس ماني قادرة

  2. @yalb_klbk

    د.هنادي جابر
    الى الأخت الغاليه يالبي قلبي كيف الحال يا غاليتي ,,,,,,, ان وزنك يزيد عن الوزن المثالي يا عزيزتي ب +7 كجم ولديكي اذا سمنه خفيفه وبالنسبه لنوع النشاط فلما هو خفيف فما زلت في مرحلة نمو والبناتفي مثل سنك يملن للحركه والنشاط فأتمنى لو ت…
    مشكوووره دكتوره ببدا بالريجيم انشاءالله واخبرك بالنتايج

    الف الف شكر

  3. @ghrf_alsmaaa

    الشكر الجزيل لكي على أهتمامكوياليت تقولين لي أذا أمشي كل يوم ساعة وأنط الحبل كل يومين 20 دقيقة مع أتباع الرجيم كم يكون النزول في الاسبوع ؟ وماهي المدة لالزمة لكي أتخلص من السمنة ؟ وبعد الوصول للوزن المثالي كيف تثبيته والمدة الازمه؟

  4. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيف حالك يادكتوره؟
    وشكرا لك على ردودك وجزاك الله خيرا
    بس انا حابه اعرف مالميزه في الرياضه صباحا؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.