تباشير الصباح..
سوسو..
الصريحة جداً..
تينة المتينة..
مشكوووووووووورين يا عسل..
دوري.. حبيبتي.. نظام الحمية ذو الثلاث أيام مشهور ومعروف وكان يوضع في مجلة الجميلة.. وتم نشره هنا في المنتدى أكثر من مرة..
ويعتمد على فكرة أنك تتبعين نظام معين3 أيام في الأسبوع.. بعدين ترجعين لأكلك العادي الطبيعي جداً 4 أيام.. وهكذا.. ويقول من جربه أنه ينحف كيلو واحد في الأسبوع أي 3- 4 كيلو في الشهر.. لكنها ثابتة ولا تنزل بسرعة.. هذا مع ملاحظة أنك لا تحرمين نفسك من شيء طوال 4 أيام في الأسبوع..
تعالوا أقول لكم ليش تسمنون بعد الريجيم.. وإيش الحل
متابعة النقاش، صفحة 2