~*¤ô§ô¤*~مع م #و#ن تحدي مستمر لنظام النقاط~*¤ô§ô¤*~
متابعة النقاش، صفحة 164
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,821- ابي اسوي رجيم النقاط مب عارفه شلون ابتدي وهل ففففعلا ينزل 2 في اسبوع الله يعافيكم حد من اللي جرب الرجيم يساعدني
- هلا وغلا بكل البنات
وهلا وغلا بقائدتنا الحلوة مووون
واسيرة زوجي والله انه ينزل اكثر بالنسبة للاوزان الكبيرة بس الالتزام
بياناتي الجديدة بعد اسبوع تخبيص شديد جدا
الطول 174
الوزن 105.5
الهدف الاول 95
يابنات انا راح ابدا بوصفة الدكتورة سمر اللي نزلتها الاخت روح الفؤادوهي
ملعقة كمون مطحون +نص ملعقة جنزبيل + ربع ملعقة قرفة +شريحتين ليمون
نضعهم في كوب ماء ونتركهم عشر دقايق ثم نشربهم قبل الوجبات الرئيسية بثلث ساعة ثلاث مرات باليوم والفايدة انها تخلي النزول من الدهون ويبين في ال
مقاسات مو الوزن وراح اخبركم بالنتيجة بعد اسبوعين ان شاء الله
وراح ااخذ المقاسات قبل وبعد حتي اقارن
ودمتم بود وعلي اقاء غدا بإذن الله لكتابة اليوميات
الطول 174
الوزن الحا لي 105.5
الهدف الاول 95
الرجيم المتبع النقاط رشا205 هلا وغلا بكل البنات وهلا وغلا بقائدتنا الحلوة مووون واسيرة زوجي والله انه ينزل اكثر بالنسبة للاوزان الكبيرة بس الالتزام بياناتي الجديدة بعد اسبوع تخبيص شديد جدا الطول 174 الوزن 105.5 الهدف الاول 95 يابنات انا راح ابدا بوصفة الدكتورة …
اممم شوفي ارجعي اول صفحه واقرائي مظبوط ولو تقراي كم صفحه كمان حتصير عندك معرفه بالدايت ونزلي يومياتك كل يوم وشويه شويه حتتعلمي وتصير عندك خبره واي سؤال انا في الخدمه
طبعا قبل تاكلي اعملي تخطيط لوجبات اليوم عشان ماتزيد نقاطك نزلي بياناتك عشان نعرف نتابع
مارحتي المستشفى لازم تاخدي الادويه بانتظام والله يرفع عنك
هلابيكي ياقمر
الخلطه انا جربتها ونتايجها مبهره يلالالالالالالالالالالالالا ابداي- مارحتي المستشفى لازم تاخدي الادويه بانتظام والله يرفع عنك
رحت اكثر من مره واعطتني كلوفاج وحبوب ديانا
ونحفت ما احد مصدق انه بسبب الهرمونات لكن يوم تركته لانها تعبتني كثير رجع الوزن دبل
حاولت ادور في الطب البديل
وبحاول وبحاول
حتي يقضي ربي في امري
والحمد لله - السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
بياناتي"
ام حمد ومحمد
الطول=160
الوزن=65.9
الهدف الاخير"60
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.