السلام عليكم
شلونكم بنات شخباركم
حبيت اسالكم عن الصعود والنزول بالدرج هل صحيح انه 10 دقايق صعود ونزول وبالدرج = ساعه مشي
ارجو انكم تجاوبون على السؤال
واللي مجربه ضعفت والا لا
:D
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
35- مرحبا يااختي
انا بصراحه اول مره اسمع هالمعلومه لكن اللي اعرفه لن صعود الدرج بكثره يعدم الركب
ويهتك السائل الغضروفي اللي فيها
والله اعلم - حتى انا عندي نفس السؤال..
ارجو انكم تفيدونا... - صباح الخير عليكم للاسف حبايبي ماعندي خلفيه بس ماحبيت ادخل وماآرد إن شاءالله خواتي بالمنتدى يفيدوووكم
- والله أنا سمعت الصعود والنزول هي الحركه الضاره للركب ولا فيها فايده للجسم
والله أعلم - تسلمون على الردود وماتقصرون وانشالله نلقى احد يرد علينا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.