شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

165

  1. @mlyardyrh_bzns

    ° كلاسيكـية °
    صبـــــاح / مســـاء الخيـــر انا محتـــــــاره وش اشتري سير او دراجه ثابته انا مو متينــه مره جسمي عـــادي اللهم زايد حبتين في الفخوذ والارداف فياليت تقولون لي الأنسب ياخبيـــرات لاعدمتــــكم أنشــاءالله مودتـــــي ,
    صراحه انا عندي الاثنين بس السيرافضل بس متعب شوي والدراجه مريحه

  2. @gh_roh_alghaly_gh

    ° كلاسيكـية °
    صبـــــاح / مســـاء الخيـــر انا محتـــــــاره وش اشتري سير او دراجه ثابته انا مو متينــه مره جسمي عـــادي اللهم زايد حبتين في الفخوذ والارداف فياليت تقولون لي الأنسب ياخبيـــرات لاعدمتــــكم أنشــاءالله مودتـــــي ,
    الدراجة تنحف الآجزاء الي اسفل اكثر وتلاحظيهااا بسرعة


    وافضل حاجة الاوربتتراك

  3. @hsh_11_1

    ° كلاسيكـية °
    صبـــــاح / مســـاء الخيـــر انا محتـــــــاره وش اشتري سير او دراجه ثابته انا مو متينــه مره جسمي عـــادي اللهم زايد حبتين في الفخوذ والارداف فياليت تقولون لي الأنسب ياخبيـــرات لاعدمتــــكم أنشــاءالله مودتـــــي ,
    السير ما راح تملين منه بس خلي الرياضه جزء من حياتك

  4. @safana_3

    ° كلاسيكـية °
    صبـــــاح / مســـاء الخيـــر انا محتـــــــاره وش اشتري سير او دراجه ثابته انا مو متينــه مره جسمي عـــادي اللهم زايد حبتين في الفخوذ والارداف فياليت تقولون لي الأنسب ياخبيـــرات لاعدمتــــكم أنشــاءالله مودتـــــي ,
    انا عندي السير والدراجة

    الدراجة تنحف الفخوذ والسير ينحف كل الجسم

    واكثر شي يفيد الفخوذ هو
    التماريييييييييييييييين مرة تنحفة وبسرعة

  5. @am_loly_alghaly

    ° كلاسيكـية °
    صبـــــاح / مســـاء الخيـــر انا محتـــــــاره وش اشتري سير او دراجه ثابته انا مو متينــه مره جسمي عـــادي اللهم زايد حبتين في الفخوذ والارداف فياليت تقولون لي الأنسب ياخبيـــرات لاعدمتــــكم أنشــاءالله مودتـــــي ,
    كلهم كويسين
    بس اكيد المشي اروع لانه ينحف ويشد كل شيء
    وكل مامشيتي يدخل بطنك جوااااااا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.