شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,908
  1. @ansh_lzeza عضوة نشيطة

    شحرورة نجد
    :icon33:السلام عليكم.. اليوم بديت اسوي رجيم التمر واللبن .. هل احد سواه من قبل كيف نتيجته من قبل... الصباح وزنت 78و300 غرام ومره نفسيتي تعبانه حييل لاني مخففه اكل قبل ووزني كل يوم يزيد بس مااستغني عن الحلى ممكن يكون زياده الوزن وعم الثبا…
    شوفي حبيبتي .. انا عندي بنت خالي سوت الرجيم ذا ..

    كانت كل ما تجوع تاكل تمر ولبن واذا جاء وقت الأكل اللي تبغاه تنسسسسسسد نفسها وماعاد تاكل

    والحين ماشاء الله نحفففففت مرررره كان وزنها يمكن 60 وشوي الحين صارت بين 53 و 52

    والحلووو في الموضوع انه احيانا ما يكون في تمر وترجع تاكل عادي بس وزنها ما رجع

    وحتى هي ملاحظه تقول تجيني حالات تنفتح شهيتي بس ماشاء الله ما تمتتتتتتتن

    يعني سويه وانتي تضحكيييييين بإذن الله اضمن لك النتيجه

    واذا حسيتي نفسك مرررره جيعانه خذي فطيرة لوزين وسوي علسها كاسه شاهي مررررررره تشبع

    ^_^

    حتى انا ببداء فيه من بكره بإذن الله
  2. @shhror_ngd محررة فضية

    شحرورة نجد
    :icon33:السلام عليكم.. اليوم بديت اسوي رجيم التمر واللبن .. هل احد سواه من قبل كيف نتيجته من قبل... الصباح وزنت 78و300 غرام ومره نفسيتي تعبانه حييل لاني مخففه اكل قبل ووزني كل يوم يزيد بس مااستغني عن الحلى ممكن يكون زياده الوزن وعم الثبا…
    تسلمون حبيباتي,,

    آنسه LZEZA وافيني بالاخبار بعد الرجيم,,
    والله اليوم اول يوم ونفسيتي تعبانه مره .. وصداع نوع ما..
  3. @skon_27 عضوة

    شحرورة نجد
    :icon33:السلام عليكم.. اليوم بديت اسوي رجيم التمر واللبن .. هل احد سواه من قبل كيف نتيجته من قبل... الصباح وزنت 78و300 غرام ومره نفسيتي تعبانه حييل لاني مخففه اكل قبل ووزني كل يوم يزيد بس مااستغني عن الحلى ممكن يكون زياده الوزن وعم الثبا…
    وعليكم السلام ورحمة الله

    هلا حبيبتي .. أنا جربته لمدة أسبوع وآخر ثلاثة أيام بدلت وجبة الغدا ببيضة مقلية بنص ملعقة زيت
    لأن الريجيم يفتقر للبروتين .. الحمد لله نحفت بعده بشكل سريع لحد الآن ماوزنت لأني علي الدورة وانتِ بكرامة
    كنت مثلك مخففة أكل لمدة شهر والحمد لله الكل لاحظ نحفي وإن شاء الله بعيده بعد أسبوعين ريجيم عادي

    بالتوفيق
  4. @ansh_lzeza عضوة نشيطة

    شحرورة نجد
    :icon33:السلام عليكم.. اليوم بديت اسوي رجيم التمر واللبن .. هل احد سواه من قبل كيف نتيجته من قبل... الصباح وزنت 78و300 غرام ومره نفسيتي تعبانه حييل لاني مخففه اكل قبل ووزني كل يوم يزيد بس مااستغني عن الحلى ممكن يكون زياده الوزن وعم الثبا…
    شحروره حياتي

    لا تحطين في بالك انك قاعده تسوين رجيم مشي يومك عاااادي ..

    شوفي انا صار لي 3 ايام اصحى اشرب على طووول ع الريق مويه دافيه واعصر حبه ليمونه صغيره

    بس كبري الكاسه بحيث يكون طعم الليمون خفيف والله انها تسد النفسسسسس هذي الحركه

    وبعدين كملي يومك بالتمر واللبن .. وحطي كل يوم فطيره لوزين على جنب وحطي في بالك تاكليها اذا جعتي

    اول ما تحسين بالجوع كلي لا تضغطي على نفسك والا العمليه تصير سلبيه لان الجوع يخلي المعده تفرز عصاره

    تمتن الجسم .. ويصير اي شي تاكليه على طول يمتصه الجسم بدل ما يحرقه ...
  5. @ho_aasrny كبيرة محررات

    شحرورة نجد
    :icon33:السلام عليكم.. اليوم بديت اسوي رجيم التمر واللبن .. هل احد سواه من قبل كيف نتيجته من قبل... الصباح وزنت 78و300 غرام ومره نفسيتي تعبانه حييل لاني مخففه اكل قبل ووزني كل يوم يزيد بس مااستغني عن الحلى ممكن يكون زياده الوزن وعم الثبا…
    الله يقويك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.