لكل نحيفه يائسه (لا للعصقله بعد اليوم )....

صاحبة الموضوع 17 أكتوبر 2010

ksa >>> اذا انتي شاكه بحمل او شي اتركي الخلطه الين تحللين عشان ماتندمين ياقلبي واستخدمي بدائل طبيعيه

مرام .... تسلمين حبيبتي ... وان شالله تسمنين اكثر واكثر خليك ع هالاكل يمكن احسن لك

فروووحه ... حياك حبيبتي راح اضيفك معنا بالقائمه وخليك اول باول معنا وشدي ع نفسك شوي

سمر ... هلا فيك يالغلا والله هذي حالتنا صرنا نبعد عن الناس عشان ماحد يقول ليه وش فيك ولا من تزوجتي وشفيك ماسمنتي

ووو الخ الكلام يجرح وكلام شفقه بس انا خلاص شديت عنفسي ولي اسبوعين مااروح لاحد بس اطلع طلعات انا وزوجي لحالنا ولا ازور احد قلت ابغى يشوفوني بشكل ثاني بس بعد شهر ان شالله

وحاطه براسي اسمن باقي لي اسبوعين ع الشهر واروح لاهلي وابغى بعد يشوفوني بشكل ثاني وهذا انا قاعده اشد ع نفسي

انتي بس حطي قدامك حاجه معينه مناسبة زياره شوي مهمه وقت معين تحددين لنفسك تزيدين وراح تسمنين بس كثري اكل لا تكتفين ب3 وجبات اذا جسمك من النوع اللي مايسمن بسهوله كثري وجبات واغصبي نفسك اذا انتي سندويشه وحده تشبعين منها سوي 3 وكلي وحده واغصبي نفسك ع الثانيه والثالثه ريحي 10 دقايق وكليها وسوي هاالشي كل مره بالعكس بتسمنين
وفي باقي الوجبات زي كذا زيدي الكميه وحطيهم قدامك ولا تقومين الين تخلصينهم

احنا حاسين بمعاناتك خصوصا الزوج يضايق لازم تبينين لزوجك انك سمنتي بس لا تعلمينه انه ودك بهالشي لا عشان مايحطمك او يحس انك متضايقه من نفسك ويزيد الضيقه عليك انتي جربي الخلطات وكل شي واستمري عليها ولا كأنك مهتمه قدام زوجك واذا لاحظ كثرة اكلك قولي بكل دلع جيعانه وبس ..

وبكره هو بيلاحظ بيقول ماشالله احسك تغيريتي راح يغير اللي فيك وانتي راح ترتاحين وبالعكس بتستمرين ... عقباااااال ماتسمنين يارب

لكل نحيفه يائسه (لا للعصقله بعد اليوم )....

التعليقات

لكل سمينة اليك اقوى سر لانجاح حميتك بلا تخبيصات..،☝🏻👍

لكل من يعاني من النحافة الشديدة اولاد او بنات ( موضوع شامل )

جبت لكم رجيم بعد تخبيص العيد تعالو نطبقه ونحمس بعضنا

سؤال لكل من عندها تجربه وذوات الخبرة ☺️💐

داايت النقاط صحي ويضمن لك النحافة براحة👍