۝۩۝♥¤ تـــجمع الـحوامل والـمرضعات لـكن رشيقـات ** ¤♥۝۩۝

انا كل ماجيت ابدا رجيمي
يطلع لي شي يوقفه
يوم قضيت وبغيت ابدا رجيم الشوربه
بنتي مرضت كحه وزكمه شي الله لا يوريكم
وترضع طبيعي
والحليب قليل وسارت مابدها تاكل
خبلتني خلتني افكه واجيب نوتيلا علبه واكلتها كلها
خربت ام الرجيم
لكن ناويه بكره او السبت لسه ماحددت ارجع ابدا من جديد
بس مشلكتي جربت الشمر ومانفع بشي معاي
حليبي يقل مرررررررررره
ويسير صدري مرره يالمني بشكل فظيع

انا ولدت قيصري وبطنى سار منظرها مقرف
مررره كانها جلد دجاجه منزوعه ومكرمشه على جنب
مع انه لسه دبه
مانزلت غير 7 كجم من يوم ولدت
من 8 شهور
تعرفون رياضه اعملها
هي المشكله البطن السفليه مرره وتشقاقات
وسمره سارت
يعني بجد مقرفه
استحي من زوجي سرت

كيفكم صبايا >>>>>أموااااااااااااااااااااه لكل وحده اشتقتلكم من زمان عنكم

انشغلت وانشغلت وانشغلت >>>>>اللله لايشغلنا الابطاعته لكن صدق انشغلت والاسبوع اللي راح وبدايت هالاسبوع خربطه في لخبطه في حوسه
احس اني مكتئبه وكل مايجيني وقت اجلس واشقر عليكم والاقيمكم باسم الله ماشاء الله عليكم مستمرين واحس بقهر ليش انا قلت عزيمتي
بسم الله عليكم ما اقصد اعينكم بس انققهر من نفسي وقلت حماسها
كمان هالاسبوع ماوزنت لانو ماعندي ميزان وشكلي والله واعلم زايده >>الله يستر
والمشكله الثانيه انو الدوره منقطعه عني لها شهرين وبها الشهرين حالتنا الماديه كحيتي وكل ماجيت اسوي رياضه يطري على بالي الحمل واخاف >طبعا رياضه غير المشي
هذي سالفتي وخلاصة ايامي اللي خربت فيها تخفيفي مع اني كنت احس اني خفيفه ومستانسه يوم اني التزمت بالتخفيف لكن يالله ببدا من جديد والله يعين على ها الحياة
اشوفكم المره الجايه ان شاء الله وبنفسيه احلى من كذا

مساء الخير
شكرا رعوب على الرجيم انا اسوى نفس الشى العب رياضه يوم الاحد الى يوم الخميس بس يوم الجمعه الطامه الكبري

ام الرجال كيف تحسبين السعرات

انا فطرت الساعة 12 شريجة توست وحدة مع بيضة مسلوقة وعصير برتقال وبين الغداء ةالفطور كلت موزة والغداء 3ونص كلت كنعد وحدة مع شوية ارز وتمرتين والساعة 7 شربة نسكافية عليها رشة سكر والعشاء 9ونص شريحة تست بر مع جبن شيدر وشوية زيتون ونص برتقالة ونص موز ونعناع بدون سكر والحين خاطري بقطعة حلوة بس بقاوم ومااكلها