شكرا يادكتوره الله ينور دربك
ايش هو البليله وكيف طريقتها
بليله (1/2كوب قمح+1كوب لبن+ سكر للتحليه)
هل امتنع عن الشاي والقهوه؟
دعوه للمشاركه
متابعة النقاش، صفحة 109
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
695د.هنادي جابر السلام عليكن ورحمة الله وبركاته عزيزاتي/ بنات حواء,,,,, كل عام وأنتن بألف خير بمناسبة قدوم عيد الفطر أعاده الله عليكم وعلينا بالخير والبركات .......... اليكن بعض النصائح الخاصه حتى تمر أيام العيد بسلام دون الاصاب…
دكتوره هنادي
كبف حالك ان شاء الله خير
دكتورة انا كنت ارسلت ليكي من قبل مش عارفه يا دكتورة انا عمال يذيد وزني المصيبه انا بشتغل الى الساعه 8 بليل في الصباح باكل 2 شابوره +واحده جبن سلايس قليل الدسم مع كوب شاي اخضر بالجنزبيل وبعدين بروح البيت الساعه واحد اتغدى مثلا 4 معالق رز بسمتي مسلوق بميه وملح بس وخضار وقطعه لحمه وسلطه وخلاص بصلبي وبنام اقوم الساعه 4 زي المجنونه عاوزة اكل اي حاجه حلوة حلوة مش فاكهه يا اما ابقى متوتره جدا
المهم باكل بيصراحه اي شئ يا اما فاكهه المنجوستين ودي حلوة زياده يا اما شكولاتايه صغيرة يا اما اي شء حاو اروح شغلي من 4 الى 8 بليل اشرب نسكافيه بمعلقه سكر ولوجعت الساعه 7 اخد واحده توست شابوره تاني
المهم المصيبه بقه لما اروح الساعه 8 بكون ميته من الجوع بدي اكل شئ دسم لا زبادي ولا جبنه بحس عاوزة اشبع فالمصيبه افضل اكل الاول سندوتش احس اني جعانه اكل بيض اكل بسبوسه اي شئ وبرضه شويه واجوع وانزل امشي 30 دقيقه وارجع برضه جعانه يمكن من البرد انا مش عارفه بموت من الجوع بليل قوليلي حل بليز يعني خلاص عاوزة بليل اكل اكله دسمه عشان اشبع شوفيلي حل الله يخليكي وهل الشكولاتات بتاعت الرجيم ديه فعلا مبتخش والله كذب وهل في دوا يسد الشهيه لاني مشكلتي بليل
ايناد.هنادي جابر السلام عليكن ورحمة الله وبركاته عزيزاتي/ بنات حواء,,,,, كل عام وأنتن بألف خير بمناسبة قدوم عيد الفطر أعاده الله عليكم وعلينا بالخير والبركات .......... اليكن بعض النصائح الخاصه حتى تمر أيام العيد بسلام دون الاصاب…
دكتوره هنادي
كبف حالك ان شاء الله خير
دكتورة انا كنت ارسلت ليكي من قبل مش عارفه يا دكتورة انا عمال يذيد وزني المصيبه انا بشتغل الى الساعه 8 بليل في الصباح باكل 2 شابوره +واحده جبن سلايس قليل الدسم مع كوب شاي اخضر بالجنزبيل وبعدين بروح البيت الساعه واحد اتغدى مثلا 4 معالق رز بسمتي مسلوق بميه وملح بس وخضار وقطعه لحمه وسلطه وخلاص بصلبي وبنام اقوم الساعه 4 زي المجنونه عاوزة اكل اي حاجه حلوة حلوة مش فاكهه يا اما ابقى متوتره جدا
المهم باكل بيصراحه اي شئ يا اما فاكهه المنجوستين ودي حلوة زياده يا اما شكولاتايه صغيرة يا اما اي شء حاو اروح شغلي من 4 الى 8 بليل اشرب نسكافيه بمعلقه سكر ولوجعت الساعه 7 اخد واحده توست شابوره تاني
المهم المصيبه بقه لما اروح الساعه 8 بكون ميته من الجوع بدي اكل شئ دسم لا زبادي ولا جبنه بحس عاوزة اشبع فالمصيبه افضل اكل الاول سندوتش احس اني جعانه اكل بيض اكل بسبوسه اي شئ وبرضه شويه واجوع وانزل امشي 30 دقيقه وارجع برضه جعانه يمكن من البرد انا مش عارفه بموت من الجوع بليل قوليلي حل بليز يعني خلاص عاوزة بليل اكل اكله دسمه عشان اشبع شوفيلي حل الله يخليكي وهل الشكولاتات بتاعت الرجيم ديه فعلا مبتخش والله كذب وهل في دوا يسد الشهيه لاني مشكلتي بليل
جزاكي الله عني كل خير ردي عليا بسرعه شكرا احسن الخمسه الزياده بقوا سبعه
ايناد.هنادي جابر السلام عليكن ورحمة الله وبركاته عزيزاتي/ بنات حواء,,,,, كل عام وأنتن بألف خير بمناسبة قدوم عيد الفطر أعاده الله عليكم وعلينا بالخير والبركات .......... اليكن بعض النصائح الخاصه حتى تمر أيام العيد بسلام دون الاصاب…
الله يكون بعونك يادكتووووووورة
انا قبل امس كتبت لك لكن للاسف ما لقييت سؤالي
المهم اني احولت عيني لين وصلت الصفحة الاخيرة
ياالله معليش اكتب مرة ثانية
انا عمري 27 سنة متزوجة وعندي 3 اطفال ولدي الصغير يرضع طبيعي( يرضع مني) وهو عمرة سنة ونص بس كمان بيرضع صناعي ..(يعني ما يعتمد على صدري مية مية)
طولي 155 ووزني 61كيلووووووفصيلتي +b
السمنة متركزة ع الارداف والفخوذ علما انة قياسي من فووووق 12 ومن تحت 14 واحيانا 16
مشكلتي هي الجوع واحب الحلى خصوصا الشيكولاتة والتمر ..
وياليت تنصحيني بعوامل مساعدة تساعدني ع النحف
انا احيانا بااخذ قبل الاكل بذرة الكتان وشمر ونخالة قبل الوجبة بربع ساعة اش رايك؟؟
اتمنى القى رد وما ينحذف سؤالي ؟
والله يجزاك كل خييييييييييييييييييييييييييييير يادكتورتنا العزيزة..
ام رغد- مشكورة اختى هنادى على اجابتك على تساءلى وفى ميزان حسناتك ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.