مرحبا دكتوره ..
انا حامل بالشهر الثاني تقريبا سويت تحاليل بداية الحمل وصار عندي نقص بسيط بالكالسيوم ...كتبت لي الدكتوره حليب بودره خاص بالحوامل ومدعم بالكالسيوم ومارضيت تعطيني حبوب تقول بدري عليهم!!
المشكله انه انا ما اشتهي اي شي من منتجات الالبان والحليب خصوصا ما اقدر اشربه في بداية حملي...والحليب شريت العلبه وما استخدمتها عجزت اتقبل طعمه ...
- سؤالي هل فيه وسيله اعوض فيها نقص الكالسيوم من غير هالحليب الخاص اقصد من اطعمه اخرى او حبوب؟؟؟
- وهل حليب النيدو المجفف يحتوي فوائد غذائيه لاني سمعت انه مايفيد كونه مجفف ؟؟؟
- وهل الشابوره بالدقيق الاسمر مفيده؟؟لو كانت من دون نخاله ... ولو اشتهيت حاجه محدده اثناء الوحم لازم اكل منها او عادي مالها تأثير؟؟؟
ومعليه لو كثرت الاسئله بس اخر شي هل الحليب منزوع الدسم اغنى بالكالسيوم من الكامل الدسم .؟؟؟؟ وماذا عن الجبن السايل؟؟
ونهاية جزاك الله خير عن افادتك لي وللاخوات وجعلها في موازين اعمالك وشكرا .
تغذية الحامل ---- أخصائية التغذيه// هنادي جابر
متابعة النقاش، صفحة 22