اهلين
اشكر كل من ساهم وساعدتني على الردود
بصراحه بقولكم
اي نوع من الكورن فليكس؟
كورن فليكس الديك ( الي مرسوم عليه صورة الديك ) انصحكم فيه
كم الكمية؟
على كيفكم بس لاتاكلون وايد حاولو انكم تمسكون عمركم وماتاكلون 10 مرات بالكثير 6 مرات
مع حليب طازج قليل الدسم او لبن قليل الدسم
المهم يكون قليل الدسم
لاتخافون ترا رجيم مجرب وحلو
ونقصني 2 كيلو في يوم
فرحانه وايد
بالتوفيق
رجيم الكورن فلكس
متابعة النقاش، صفحة 6