سلاااااااااااامات يا قلبي ...
ما تشوفين شر أهم شئ صحتك و الريجيم ملحقة عليه...
قروب الرشاقة لوزن 59 و اقل
متابعة النقاش، صفحة 20
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,552~ M!Ss AmOoOlA ~ اهلين حبيباتي بنآت قروبي المحترمآت .. . . كيفكم وكيف الريجيم مع البرد عذآآآبـ صح ؟ حبيباتي انا آسفة لأني مابقدر ادخل يوميآ أحط يوميآتي .. واصلا الفترة اللي فاتت مامشيت على دايت لأني كنت مسخنة وتعبانه .. وعندي فلو .. :( فبليز سآمحوووني .. :…
ولاكلمة امس كان فطوري لبنة مع خبز اسمر وغداي تفاحه وعشاي خبز اسمر مع بيض واشرب شاي بالنعناع لكن ماسويت رياضة لان الاخت ع الابواب
ما شاء الله جمولة عيني عليك باردة ...
يومك مرة حلو ...
خليك كذا دايما
..
و بالتوفيق يا قلبي...
يا هلا و سهلا فيك معانا..
يومك احس حلو بس كأنه مررررة خفيف ..
لو تزيديه خضار يكون مررة روعة....
و بما أن الأنسة على الأبواب حاولي ما تجوعي نفسك مررة عشان مو طيب على الرحم..
و بالتوفيق يا قلبي...Jameelah676 ليه يا عسل كل ذالزعل اللي تخربيه اليوم تصلحيه بكره ان شاء الله .. اسدحي يومياتك يمكن انتي على بالك مخبصة و انتي بريئة :icon20: تسلمين على التعليق سوسو و اذا على الاعشاب و الحوارق مالي خلق و معدتي ما تقبل دائما .. تجيني هبات على ذالشغلا…
لووول
ياريتني بريئة
لو تدري وش سويت بروحي بتنفجعي
5 مربعات كبيرة بسبوسة
صحن كبييير سوداني << أقشر وأبلع أقشر وأبلع
غير الفصفص
أيس كريم كبير جالاكسي كاراميل
شوكليت
كاراميل وافيل
عصير راني مانجو .. عاد مو مثلا خوخ ولا أناناس ..
ورق عنب وماندي :44:
تقولولي كيف بطني اتحملت كل دا
مادري
طبعا تاني يوم كنت زايدة كيلو كامل:cook:
كإن تعبي الاسبوع اللي قبلو ضاع :angry:
بس كنت اخر ايام الدورة
يمكن جسمي محتاج << تحط عذر .. قلك الجسم محتاج كل ذا .. ليش عملاق
هذا كان اول امس
بس امس احترمت نفسي خلاص
الله يستررررر باقي الايام
بصراحة جاني احباط
وحسيت اني مو قد المسؤولية:44:Sweety Susu لووول ياريتني بريئة لو تدري وش سويت بروحي بتنفجعي 5 مربعات كبيرة بسبوسة صحن كبييير سوداني << أقشر وأبلع أقشر وأبلع غير الفصفص أيس كريم كبير جالاكسي كاراميل شوكليت كاراميل وافيل عصير راني مانجو .. عاد مو مثلا خوخ ولا أناناس .. ورق عنب ومان…
يوميات أمس الاثنين
الفطور :
كوب شاي بحليب خالي الدسم بسكر دايت
الغذاء :
ربع دجاجة مشوية + تبولة بالبرغل ..
سناك :
كوب شاي حليب سكر دايت ..
سناك2 :
10 حبات سوداني .. :o << أحسن من اليوم اللي قبلو صحن كبييييييير مليان خلصتو
العشاء :
كابوتشي ( الخس المدور)
حبة خيار ..
3 شرائح شابورة بر
الرياضة : مشي في السطح ..
وما طلعت على السير ..- ايشركم رحت وشتريت ميزان الكتروني و وزنت فيه طلع نفس ميزاني ومره تحمست والله يا ميزان الكتوه ودي اروح اكسرو خلاني انجن
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.