متابعة النقاش، صفحة 29
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
اختي ورود وشموع ما ليكي الا الرياضه اسأل مجربه
يومي ليوم الثلاثاء.. الفطور: 2 توست اسمر+ مسحة زبدة + نسكافيه الغدا: 2 توست اسمر+ مسحة زبدة + نسكافيه سناك : تفاحه + حبة شابورة العشا: صحن صغير مرق خضار+ سلطة (خيار وجزر وخس) و اليوم الاربعا .. الفطور: ربع خبزة و شوي فول+ شاي بحليب …
السلام عليكم يومياتي يوم الاربعاء الفطور حليب خالي الدسم مع ساندويش جبن الضحى شاي الغداء قطعتين سمك وسلطة مع شوربة العصر كوفي وقطعتين شوكلت صغار العشاء سلطة ونص ساندويش دجاج بس عندي سؤال متى ناخذ الوزن ؟؟
ـــــــــــــــلامة,,...تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.