هلا دكتوره الله يعطيك العافيييه والله انك تبي تكسبين اجري واجر العصقولات
:
انا آنسه وزني تقريبآ 52 او 51 او خمسين : )
طولي 160 او 162 او 163 < والله كل يوم القى الطول غير والوزن مادري بالظبط بس حولهم
المهم شكلي العام مو نحيفه مررره بس اعتبر نحيفه ابي اسمن
ولعلمك انا مستمره بشرب الحلبه مع الزبيب ولاحظت زياده بوزني وشهيتي انفتحت
اشربها قبل النوم مو كل يوم بس ايام ايه وايام لا
:
قليل ما اهتم بالوجبات الرئيسيه .. الغدا مهم بالنسبه لي بس غيره لا .. حاليآ صرت اكل كثير بين الوجبات ولاحظت زياده بوزني بس بسرعه ارجع
المهم انا ابي نظام منك ياالغاليه علشان استمر عليه
وشكررررررررآ الله يجزاك الجنه
:
<<حبيباتي -- بنات حواء -- اللي تبغى تزيد وزنها -- أخصائية التغذيه -- هنادي جابر >>
متابعة النقاش، صفحة 2