شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,491

  1. @lmsaaa_alord

    حصه2011
    السلام عليكم دكتوره هنادي .. مشكوره ياقلبي على كل النصائح والمعلومات الي تقدمينها لنا والله سجلت بالمنتدى عشانك .. انا داخله على الله ثم عليك عمري 22 وطولي 152 ووزني 39 ما احب الاكل ابد ولا تعجبني الا بعض الاشياء المعينه وجهي ماعاد ب…
    السلام عليكم اختي الفاضله الدكتوره هنادي
    طولى 154 ووزني 70 وفصيله دمي +Oوالاده من خمس اشهرعلما اني لاارضع طبيعي كانت الزياده في الوزن فتره النفاس بعد الولاده مباشره وزني كان 63 ولكن اكتسبت وزن بعد عشرين يوم من الولاده
    لدى نقص في الكالسيوم كذلك فيتامين Dناقص نسبته 22
    ولم اطبق اي نظام غذائي مسبقا كذلك لااحب التوست ولا البيض ولا اتناول وجبه الفطور الا يوم في الاسبوع كيف استطيع انقاص وزني

  2. @revian

    ReViAn
    يعطيك العافيه ياقلبي .. انا لي طلب ابي اسمن خللال شهر او شهر ونص لو 4 كيلو جربت حب العزيز وجربت المكسرات وجربت الزبيب اسمن كيلو وارجع ع طول انحف مع العلم مستمره ع الخلطات فوق شهر وزني 48 وطولي 162 مابي نظام غذائي ابي حبوب اي شيء لحاله لا…
    انتظرك يادكتوره كتبت لك المشاركه في صفحه 10 للحين مارديتي علي :44:

  3. @anfas_alod_1

    fooool
    دكتوووووره وينك مارديتى علي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

    انا قبل زواجي كنت نحيفه كان وزني 53 وطولي 158 وتزوجت وحملت وزاد وزني تقريبا 15 كيلو وضليت ارضع طفلي سنه بعدين فطمته وسويت رجيم صار اكلي سلطات وقليل الدسم وشابوره وخبر اسمر سويت رياضه مشي كل يوم ساعه ونزل وزني وصار 56 في شهر ونص مشكلتي رجعت للأكل ورجع وزني 69وبعد سنه سويت رجيم التمر واللبن ورياضه ساعه مشي ونزلت 10 كيلو بشهر ونص وسبت الرجيم وصار وزني الان 80 كيلو وعمري 26 سنه مشكلتي صار عندي نقص حديد ومعدتي توجعني من الاكل الدسم والحلا والشكولاته اقول بخفف او اسوى رجيم بس الدوخه تتعبني والصداع غير كذا تأخر عندي الحمل قالت الدكتوره لازم تنزلي من وزنك وانا مافيه لتعب والرياضه بس مجبوره عشان صحتي ابغى نصيحتكم لى واسفه على الاطاله

  4. @am_ayob88

    اهلا دكتورة نسال الله ان يجعل عملك في ميزان حساناتك
    انا ارضع بنتي عمرها شهرين وبديت بريجيم فصيلة الدم
    هل فيه ضرر علي؟
    مع العلم الدوزة ما نزلت ومع كل التخفيف والرياضة وزني تابت رغم اني اول مرة اخفف واتريض يعني جديدة في عالم السمنة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.