شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,491

  1. @am_aya محررة فضية

    #57112254
    السلام عليكم
    الله يعطيكي العافيه
    دكتوره انا عمري 30 ووزني 79وطولي 161 متزوجه وعندي اربعه اطفال
    انا ماالعب رياضه بس اتحرك بشغل البيت
    اريد اعرف الوزن المثالي وياريت تعطيني ريجيم
    جزاكي الله خير الجزاء

  2. @missme_1 عضوة جديدة

    #57122721
    انا عمري 16 ووزني 68 طولي 157 وحابة اضعف
    وقاعدة اسوي رجيم بس آكل وجبة باليوم
    والامتحانات قربت هل يؤثر الرجيم ع العقل في
    الامتحانات واعاني مشكلة في الزنود ابغي حل ليها
    ضروري وابغي رجيم يضعفني ع الاقل 8 كيلو

  3. @amoooooola_aldloaah عضوة جديدة

    #57123205
    لو سمحتي أنا وزني 46وطولي 160 وأنا حامل في الشهر الثاني أبغى نظام لزيادة السعرات الحراريه للحامل وأفضل فيتامين وهل علبة زبادي مع ملعقه صغيره خميره 3مرات في اليوم تسبب مشكله في الحمل وهل لوزاد وزني رح يزيد وزن الجنين مره ولا زياده طبيعيه وشكرا

  4. @osn_alghamdy محررة فضية

    #57123839
    دكتووووووووووره

    لو سمحتي

    ابي رأيك في التمر الهندي للتنحيف؟؟

  5. @aahod_31 محررة فضية

    #57127173
    السلام عليكم ورحمة الله


    طولي 168



    و



    وزني 90



    سمنتي في منطقة الافخاااذ



    ممكن طريقه لتنحيقهم


    وعندي


    سير كهربائي


    رياضة الستيب





    والة تدليك ريلاكس اند تون

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.