لجميع المغتربات( يدا بيد نحو الرشاقه)
متابعة النقاش، صفحة 139
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
710miss.dbdoobah مشااء الله عليها والله حمااس الله يوفها طيب تصدقين انا جيت هنا وزني 42 :44: والحين في الثماانين انوااع التحطيم:icon33: الله يسهلها ياارب :27:
هلا فريش برتقال ..زي ماقلت لك مشت على برنامج صحي..تقول جربت اكثر من 20 ريجيم ..لانها قعدت سنه كامله لما وصلت وزنها الحالي...وبالنادي كل يوم ساعه وشوي ...بس تقول ماسويت شي قاسي زي الصنف الواحد..اقسى شي ..تقول كان سلطات ..يعني طول اليوم سلطه ..لاني قلت لها وش اكثر دايت نحفك انا ابي انحف بسرعه ..قالت انا اول كنت ادور على الرجيم اللي ينحف بسرعه ..بس للاسف كنت ازيد ماانقص..تقول لما عدلت اكلي ..زانت بشرتي مرره ..لانه اكلها اول كله فاست فود وشيبسات وتشوكلت ..يعني مامنه فايده..ويزيد الوزن بنفس الوقت ..لما عدلت اكلها نحفت وزانت بشرتها ..أم طموحه هلا فريش برتقال ..زي ماقلت لك مشت على برنامج صحي..تقول جربت اكثر من 20 ريجيم ..لانها قعدت سنه كامله لما وصلت وزنها الحالي...وبالنادي كل يوم ساعه وشوي ...بس تقول ماسويت شي قاسي زي الصنف الواحد..اقسى شي ..تقول كان سلطات ..يعني طول اليوم سلطه…
مس دبدوبه ....اعتقد لانه احنا هنا فاضين فنحط حرتنا بالطبخ ..نطبخ وناكل ..والنتيجه اوزانا تزيد من دون ما نحس..بس ابدي معنا وفاجئي امك ..وحتى عيلتك..- ان شاء الله ببدى معااكم ان شاء الله
- سؤؤؤال وشلوون اسوي الجدول الي زيك في توقيعك؟؟
miss.dbdoobah سؤؤؤال وشلوون اسوي الجدول الي زيك في توقيعك؟؟
جود 2010 حياك معنا
مس دبدوبه ..انا فاشله بالشرح ..بس انتي اكتبي بعمنا قوقل كيف اضيف شريط الوزن بتوقيعي ..وبتطلع مواضيع كثيره بالتفصيل الممل ..واذا ماعرفتي شي اسالي ..وبدايه موفقه ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.