شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,491

  1. @ord_otyb

    أريج اليا سمين
    اهلا يادكتوره اتمنى يادكتوره هنادي تعطيني نظام سعرات بس اهم شيء عندي الشوكولاته لو يوم بعد يوم وترى انا موعندي مشكله بالاكل اكلي قليل بس وزني ثابت ......لو اكلت شيء بسيط اشبع بس مشكلتي الشكولاته اذا حرمت نفسي منها كم اسبوع ارجع لها بشراه…
    مساء الخير دكتوره
    اناشعري دهني مره وخاصه ايام الصيف ممايؤدي الى تساقطه من الامام (يعني اشوي واقرع)
    ارجوا افادتي مشكوره:(

  3. @am_bnaty_5

    السلام عليكم يادكتوره

    كيفك ان شاء الله بخير

    انا حابه استفسر عن الاشياء اللي تسمن فصيلة دم +B

    والاشياء اللي مسموح اكلها

    علما ان وزني 68 وطولي والله نسيته وعمري 27
    ومتزوجه وعندي بنتين الله يحفظهم

    وبعض الاحيان احس اني جوعانه وماابي اكل عشان مااسمن
    وبعض الاحيان اشتهي الحلويات والشوكولاته

    سمنتي في بطني والافخاذ وش تنصحيني فيه علما اني اشتغل بس في بيتي وماامشي كثير لان بيتي صغير مررا

    ودي امشي بس الوقت مايسمح لي بحكم عمل زوجي :(

    واستخدمت حبوب منع الحمل ونحفت منها واستانست بس تركتها لانها سببت لي صداااااع وعصبيه

    ارجوك انك تردين علي ؟؟


    دكتوره مارديتي !!

  5. @mayghyrny_bshr

    السلام عليكم دكتوره انا وزني 44 وطولي 150 وابي اسمن:44:
    ياليت تفيديني وتعطيني نظام غذائي يفيدني او اي شي يسمني:icon33:وربي مليييت من النحافه
    انتظر منك الرد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.