الريجيم الكيميائي (تجمع جديد)

اشوة لقيت وحدة تبدي معاي اليوم يلا يا بسكوتة خانشد الحيل و نشوف منو الي تخربط ومنو ما تخربط و نتحدى الي تقاوم و تخلص الاربع اسابيع قولي آمين

يا الله على الحماس والله تحمسون انا كنت اليوم بقطع الرجيم بس شفت حماسكم قلت اكمل اسبوع بعد بس لاني ما اتحمل الباقي وبالمناسبة نزلت كيلوونصف شوية لان سمعت الي يكرر الرجيم ما زنزل مثل اول مرة
بسكوتة
بالعافية عليج الكفتة المشوية ممكن تاكلين اثنين همبرجر مشوي او قطعة استيك كبيرة مع السلطة انا بين الوجبات اكل تفاح اخضر او شلهي الاعشاب او شاي اخضر او عصير جزر الل\ي\ او نسكافية مع الحليب في الصباح والعصر خربة مو صح بس ه\ا تعديل من عندي بس صقوني بنات هم ينزل الوزن
بالتوفيق

هلا حبيبتي بسكوتة
كل شي تمام بس آنا ما اتريق بس غدا وعشا ووزني 98 وطولي 170 وانشالله متفائلة هالاسبوع انزل وايد ياااااااااااارب بس عفية مو تخربينة نشوف نتحدى منو الي تنزل كيلوات اكثر وانا اليوم الثاني من الاسبوع الاول و الى الاماااااااااااااااااااااااااااااااااام
ماراح اوزن الا يوم الخميس او الجمعة و اليوم يتني الدورة :(

الاخوات بسكوته_عاشقة الحلم_ملاك الليل_انا جديده على هدا التجمع ابغ احكيلكم حكايتي انا جربت الكيمياءي قبل سنه ونص المهم نقص وزني عشريين كيلو كنت 80 واصبحت 60 والله العضيم كانت عندي اراده حديديه المهم خربتها دخلت الاختبارات التخرج وتخبيص شوكولاتات وتوكسات وكت كاتات وشبسات وخرب جهاز السير وكسلت اصلحه المهم ماحاسبت لمدة سنه ورجعت المهم انا ابغ ابدا مره تانيه نفسي انكم تشجعونا لان ارادتي ماصارت زي زمان انا وزني 73 وطولي 155 ونفسي اوصل55 بليز شجعوني وحسسوني انكم معايا باي