شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

232

  4. @darin_1

    صاحبة الموضوع
    نبراس اليقين
    وفي يا أخت دارين تدرين الخربو وين بالضبط............................. في البروتينات ... النشويات.....................الخ هالأسامي نعرفها بس اللي ما نعرف شو من الأكلات لكل من البروتين ووو................الخ
    النشويات : رز خبز توست مكرونه شعيريه

    البروتينات الحيوانيه : اللحوم الحمراء والبيضاء لحم البقر والعجل والخروف والسمك والدجاج وبيض الدجاج

    البروتينات النباتيه : جميع البقوليات على الإطلاق

    :26:

  5. @darin_1

    صاحبة الموضوع
    جلنار30
    انا اليوم بديت الريوق 2 موز وعصير برتقال بعدها بساعة الا ربع شربت شاي حليب بعده بساعة ونص اكلت غدا كله نشويات العصر نسكافيه بكوفي ميت بالليل عشاي فطاير سبانخ وزعتر لو سمحتي اختي دارين شوفي لي شنو الغلط وشنو الصح وجزاج الله خير
    :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.