شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,453

  1. @am_mhmd_alkhltat

    31- الاسم : ام محمد الخلطات
    الطول 155
    الوزن قبل المسابقه 77.500
    الوزن بعد الاسبوع الاول: 76
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الكربوهيدرات
    هل مارستي الرياضة؟ ثلا مرات وبعدها مرضت
    هل استخدمتي اي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ الفتامين

    ملاحظه الايوجد

  2. @rbyka

    العاش...
    هلا بنات اشحالكم..ان شاء الله بخير وبدون تخبيص.. بنات انا الحمدالله ماشية تمام وان شاء الله استمر .. ومبروك للي نزل وزنهم.. وان شاء الله في النتايج الجية يكون الكل منزل الكيلوات وانتوا بصحة وسلامة.. اشوفكم يا دبدوبات(اقصد رشيقات الم…
    رقم النتيجة ( 1)

    رقم المتسابقة:13

    الإسم: ربيكا
    الطول: 160

    الوزن قبل المسابقة:75.2

    الوزن بعد الإسبوع الأول: 76.2

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

    أكل كل الممنوعات وعزيمتي 0% ولاناي عارفه شو اعمل في نفسي
    فكرت انسحب من المسابقة لان فشيله صراحه الواحد يزيد :icon33: ولاني قادرة اتشجع ابدء في أول اليوم صح ومن ابدء بالأكل خلاص أصير وحده ثانيه

    هل مارستي الرياضة؟ لالا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ بديت أزهق فصايره نفسيتي تعبانه

  3. @alaml_mny_ofyny

    اليوم الحمدلله

    مشيت ع الرجيم ولا خبصت

    تغديت مشاوي بدون خبز

    وشربت عصير برتقال

    وبعدين شربت شاي اخضر

    وان شالله بمشي عقب ساعه

    والعشى لين احين ما فكرت فيه

    وان شالله اتم ملتزمه جي ع طول


    وانتوا

  4. مرحبا بنات اخباركم ومبروك للي نزلت اوزانهم واللي مانزلوا يشدون حيلهم هذا الاسبوع
    وانا اليوم ماشيه على الرجييم تمام فطوري ثلاث ملاعق جبنة قريش مع نصف خبز اسمر
    مع كوب شاي والغداء همبرجر مشوي مع نصف خبز اسمر وبيبسي دايت
    وسويت رياضه مشي ساعه مع بعض التمارين ..

  5. @miss_kitkat

    الامل مني وفيني
    بنات خبصت بس شوي اتخيلوا اشتريت لي فراوله اللي اتي معها جوكلت سائل يوم وصلت البيت قضى عليها اخوي تضايقت شوي لكن عقب يوم يلست بروحي ستانست واااااايد يلست احسب اذا كلت منها كم كيلو ا بزيد كل يوم بسوي …
    هلا بنات شخباركم
    انا ما نزلت شي وزني مثل ماهو ما تزحزت <<< احمدي ربك كله تخبييص
    الاسم: miss kitkat

    رقم المتسابقة:43
    الوزن قبل البدء: 75
    الوزن بعد الاسبوع الاول : 75
    نوع الريجيم : ريجيم السعرات
    هل مارستي رياضة؟ لا
    هل استخدمتي اعشاب؟ لا
    هل استخدمتي ادوية ؟لا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.