شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,552

  1. @am_alhloyn_38

    الف ورده
    سلاااااااااااام عيلكم يارشيقاات اول مررة اعمل رجيم يارشيقاات وبصراحة اول مره اخش قسم الرجيمااات ون شاء الله اكون لطيفة وخفيفة عليكم يااارب الاسم : الف ورده الطول : 155 الوزن : 58 الهدف الأول : 55 الهدف الثاني : 52 نوع الرجيم الممارس ق…
    اهلييييييين حبوبااااااااااات


    الضاااهر البناااات مشغولاااات بفوض نفسي لرد عليكن:biggrin:





    هلااااا رنووووده ،،ماشااااااء الله عليييج حققتي انجااااز كبييير
    حياااااااااج وياناااااا:)



    حلييلج نزلتي البطاااقه لشووو تستأذنيييين:hahaha:
    هههههههههههه حيااااااج ويانا:42:



    هلاااا حبوووبه،،
    ماشاااء الله كيلوين بالسبوع!!!
    الطرررريقه لو ماعليييج زووود حبيتهاااا من الأسم >>>وحده تحب الحاااار:42:

  2. @am_alhloyn_38

    يوميــــــــــــاتي:biggrin:

    بصراااحتون نحن الحين بأجازه يعني تعرفووووووووووووون

    انوااااااااااااع التخبيصااااااااااات><

    لكن بحااااااااول التزم ولو بالقليل..

    ريوقي اليوم كان 1/3 خبز اسمر+عصير توت المراعي+بيض عيون+قشطه ومربى>>>أعرف دسم><

    الغدا ان شاء الله راح اخفف دعواااااااااااتكم


    موليحظه:biggrin:


    اليوم الي آكل فيه بالريوق والغدا مااتعشى فيه:)

    سلاااااااااااام

  3. @miss_nami

    الإسم: miss nami
    الطول:149
    الوزن قبل المشاركة:58.2
    الهدف الاول: 55
    الهدف الثاني:49
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: التقليل من الاكل ..
    هل مارستي الرياضة؟ امم فقط المشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا.
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا

    ...........

  4. @otyn2011

    انا عضوة جديدة ويارب اوصل لل50
    الإسم:وتين
    الطول:153
    الوزن قبل المشاركة:
    الوزن الآن.. 57
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة::::::
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:شفط البطن والاوربت
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها:شاهي اخضر وزنجبيل
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها:لا

  5. @am_alhloyn_38

    وتين2011
    انا عضوة جديدة ويارب اوصل لل50 الإسم:وتين الطول:153 الوزن قبل المشاركة: الوزن الآن.. 57 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة:::::: هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:شفط البطن والاوربت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها:شاهي اخضر وزنجبيل ه…
    عدنــــــــــــــــا:42:


    تغدينا ولله الحمد مجبوس لحم وسلطه عاااد السلطه ماتوصوون حريص:hahaha:


    تماارين الى هذه لحظه ماكووووو عقب ان شاااء الله يمكن اطلع وانزل الدرج

    الضاااهر ان صج البنااات مشغولاااات اليوووم لذا سأقوم بالواااجب:biggrin:


    ميس نااامي،،حلاوه حلوه،،وتين،، حيااااااكم وياااانا

    والله الله بالكيلوااات كل اسبوع كيلوين ع الأقل القليل


    موليييحظه:biggrin:


    تراااا اليووووووم راااازتن ويهي بوييهكم ويمكن باااجر لا

    لأن تعرفون عنا اجازه *_^

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.