شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

34

  1. @rnodh_alkmr

    نوع الريجيم: تخفيف
    كم المدة اللي مشيتي فيها عليه: تقريبا
    سته شهووور

    كم نحفتي عليه:20 كيلو(ماشاء الله تبارك الله

    اثاره السلبية وشو الي ازعجك فيه:
    ..احسن نظام جربته وقدرت استمر عليه ومافي سلبيات

    مع او بدون رياضة:نص ساعه عالسير واحيان شد البطن

  4. @shth_alashoak_1

    نوع الريجيم:
    فصيلة الدم
    فصيلتي (+B)
    كم المدة اللي مشيتي فيها عليه:
    كان من سنتين لمده شهرين
    كم نحفتي عليه:
    نقصت 15 كيلو
    اثاره السلبية وشو الي ازعجك فيه:اممم لااثار سلبيه كنت اكل حتى شبع كل شي يناسب فصيلتي
    مع ولا بدون رياضة:
    بدون رياضه
    وكان وزني ثابت ماتغير بسبب شاي الاخضر بعد وجبه ورجع جسمي زاد 20كيلو بسبب الحمل
    والان رجعت من جديد لرجيم فصيله لي شهر نقصت 10 كيلو مع (شاي الاخضر و شمر ويانسون وزنجبيل وقشرقهوه نعناع ) وعصيرالاناناس والكيوي وليمون الله يقويني عل 10 باقي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.