الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه

هلا اختي

الشر مايجيج يالغاليه...


انا استخدم انسولين الابرة وحده الصبح 23 سم
انا الحين في حاله صعبه كان مستوى السكر قبل كم شهر
وانا صائمه بحدود 60 الين 100 بس هالفترة تغير
صار من 90 لين 220 على الريق
وسالت الدكتور قالي هذا من كثرة التفكير وانه كذا مستواه طبيعي
واذا فطرت حللت بعد ساعتين يكون 140 او اقل شوي
وبالنسبه الهيموجلوبين مدري تقصدين الحديد والا لا
بس انا حللت هالشهر وقالو لي ان مستواه وايد زين ورقمه 14
انا ووزني كان 68 قبل السكر ولما صار فيني سكر
كان عمري 18 نزلت لين 45 ونادر مايزيد عنه
ودايم ثابت واذا تغير ينزل كم كيلو

ادري دوخت راسج بس ابي اصير دبــــــه:icon20:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي في الله
أصبح وزني 53 كيلو ونصف ولكن الزيادة كانت في الاول من الاسبوع معظمها
أخاف من ان يتراجع وزني تدريجيا فهذا الاسبوع كانت وجباتي اقل مما اعتدت ان اتناوله
ولكن مسرورة جدا بما وصلت اليه
فجزاكي الله كل خير

اختي العزيزة:
ممكن تساعديني انا وزني 40 وطولي 156 وعمري 20 ابي مساعدتك باسرع وقت ومشكورة سلف

اختي العزيزة
انا متزوجة وعمري 28 سنة ووزني من بعد ما جبت ابني نزل كتير لاني برضع
طولي 163 سم ووزني 51 كغم
بليييييييييزززززز شو اعمل ؟؟؟؟

هل مشكلة القولون متزامنة معكي طوال الوقت ام في بعض حالات التوتر او اللخبطة الشديدة بالاكل

يجب حبيبتي ان تهتمي اكثر بشرب الماء حتى تعالجين الامساك وايضا لتحافظي على نضارة بشرتك وسلامة الكليتين .

القراصيا هي البرقوق الاحمر المجفف

ويا ريت تخبريني باحوالك مع الامساك
===========

بالنسبة للنظام الغذائي حبيبتي فهو كالتالي

الافطار:
رغيف ونصف خبز- قطعة جبن كاملة الدسم - طبق فول مدمس بالطحينة - 1/2 حزمة جرجير - كوب زبادي
او رغيف خبز - 2 ملعقة كبيرة عسل اسود - طبق فول مدمس بالزيت والليمون - ثمرة طماطم - قطعة جبن كاملة الدسم - كوب لبن
او رغيف خبز - 2 ملعقة كبيرة مربى - 2 بيضة مسلوقة - 2 جبن مثلثات - كوب لبن - خيار .

ما بين الفطار والغداء: عصير فاكهه محلى او فاكهه باي كمية

الغداء:
طبق كبير ارز او مكرونة – طبق خضروات مطهية باللحم - طبق سلطة بزيت الزيتون - بطاطس محمرة – فاكهه
او: طبق كبير ارز او مكرونة – قطعة لحم كبيرة او فراخ او سمكة مقلية – سلطة طحينة – سلطة خضراء – طبق خضروات مطهية – فاكهه
او : قطعة كبيرة مكرونة بالبشاميل – خضروات سوتيه – لحم بفتيك – سلطة خضراء – فاكهه

ما بين الغداء والعشاء: كوب شاي وقطعة كيك

العشاء:
رغيف خبز – قطعة جبن ابيض - 3 قطع فلافل - ثمرة طماطم – فاكهه او عصير
او: رغيف خبز – 2 ملعقة مربى – قطعة جبن - كوب لبن
او : رغيف خبز – قطعة حلاوة طيحينية – 4 شريحة جبن رومي – كوب زبادي


فاذا لديكي اي استفسار بخصوصه اخبريني حبيبتي
وسانتظر اخبارك مع الامساك