تجاربكم مع رجيم اللبن والتمر( تم دمج المواضيع المتشابهه )/ قديم

بيرجع الوزن اول ما تاكلين قطعه خبز صغيره

رفيع المستوى يسعدك ربي
للحين مواصليه عليه
مناير انا اشرب قهوه تقريبا كوب بس موترمس هههههههه

ماعندي فكره عن القهوه اول مره اجرب هالرجيم للحين نزلت 2 كيلو ف 3 ايام

قناديل اتوقع يأثر
انا اخذ حبوب حمض الفوليك اسيد اللي ياخذونها الحوامل اول 3 شهور عشان تساقط شعري واستخدم زيوت

ان شاء الله بكمل والعزيمة موجودة الحمد لله
بس يكون فيه نتيجة ونضعف

مشكوره غيمه صفراء للتوضيح
ومبروك النزول وعقبال المثالي