شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,000

  1. @a7la_hadool

    بنااااااااات

    مجربات هالرجيم ، كم نحفتوا ؟
    وهل رجع وزنكم بسسسرعه ؟
    وبالاسبوع كم كيلو تنحفوون ؟

  3. @dlltny

    بنات انا الحين بحط بياناتي ولسى ماشفت بياناتكم مادري حطيتوها امس ولا بتخلونها الاسبوع الجاي
    الاسم دللتني
    الطول 165
    الوزن قبل الرجيم95
    الوزن قبل اسبوعين83,100
    الوزن صباح الامس81,400
    الرجيم المتبع رجيم الكيوي والاناناس مع شويت تخبيصات
    مشروبي قرفه وزنجبيل
    سويت 3 ايام رياضة ايروبيك ويوم مشي ويوم سباحه
    الحمد لله راضيه كل الرضاء عن وزني مع ان نزولي صار جدا بطئ بس ودي اشوف السبعينات على الميزان باسرع وقت .

  5. @ktl_mshaaar_mhml

    صباح الخير ....
    اليوم كملت رجيم عذاري ...
    فطور توست وجبنة ...وشاي بدون سكر ..
    تعشيت صدر دجاجه مشوي وسلطه ..
    والحين معي كابتشينو ....باقي الزبادي والبرتقاله ...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.