ياعسل الريجيم ماينفع لو زواجك قريب لانو ببساطه ماراح تستفيدي الا الذبول ..
لذلك خففي اكل وركزي على الخضار والفواكه والعصائر الطبيعيه وعليييك بالمشي
يوميا من نصف ساعه الى سااعه لو التزمتي فيه راح ينشد جسمك وتنحفين ..
والله يوفقك ياعروسهـ
تكفون ساعدوني (ابي انحف بس موقادرة) ..(تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 98