يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79)

السلام عليكم
كيف الحال يا بنااات
جزيرة الكنز وعنقاء والمستعينه بالصبر ولينا والامل منى وفينى ووحده من البشر وام مهند وام محمد وباقى البنااااات
والله وحشتونى جدآ واخبار الريجيمات معاكو ايه

انا اليومين اللى فاتو كنت ملخبطه الريجيم وخبصت تخبيييييص هههه

بس نويت باذن الله انى من اليوم هابتدى تانى ريجيم
عشان ان شاء الله اكون 63 كجم فى اول مايو


ادعووووولى ربنا يثبتنى ويقوى ارادتى يااااارب

السلام عليكم ورحمة الله

كيف الحال يا حلوين ؟

الف الف الف مبرووووووووووك للي وزنهم نزل ...وعقبالي يا رب

اعتذر منكم يا بنات ...لاني ما ادخل النت من كم يوم ...اعما ايه ..عندي ضيوف(صديق زوجي) من بلد ثاني .

وزوجي وصاحبه محتلين الغرفة اللي فيها الكمبيوتر وما عندي فرصة ادخل الا الحين لما خرجوا

المهم انا كنت ماشية تمام التمام الى ان جانا الضيف ومعه حلويات وكان عندي هبوط شديد جدا وكان لازم اكل..قمت اكلت بسبوسة (اموت فيها)وتغديت ارز ودجاج مشوي وتعشيت شاورما ...ااااااااااااه ....ياربي... ما تتصوروا ايش كثر انا حزينة

لكن اليوم التزمت ثاني ..اول اكلي كان الساعة 5 طبق صغير مكرونة اسباجتي عليها صلصة بالفلفل والبصل وقطعة لحم مشوية و5 ملاعق سلطة
وناوية على علبة زبادي منزوع في العشا

نسيت اكتب نتيجتي ...معليش الزهايمر ظهر مع الرجيم

النتيجة 3
الاسم :مرشدة
الرقم: 46
الطول : 164
الوزن اول المسابقة :80.5
الوزن بعد الاسبوع الثالث :77
الرجيم المتبع : كان المفروض عذاري لكن مشيت عليه يوم واحد فقط ..وكملت تخبيص وتخفيف
الاعشاب : شاي اخضر وميرامية واحيانا اضيف اكليل الجبل والبابونج
الرياضة : مشيت 3 ايام لمدة ساعة
الادوية :لا يوجد
الملاحظات ::اتمنى التزم اكثر بالرجيم ...