|•♥•| ¦ قروب يدا بيد نحو وزن مثالي نظام التخفيف مع سحر اكيد غير ¦ |•♥•|

بنات حابه ابدأ معاكوا من بكره ان شاء الله

ممكن ؟؟

اكيد ياقمر
نبي نشوف يومياتك
يالله همه
يابنات
الى الامام لاتراجع
زنقا زنقا
ههههههههههههههههههه

بنات انا اليوم عانيت معاناه
اول مره يذبحني الجوع بهالطريقه
يعني انا دايم افطر عالظهر اتعشى عالساعه 11 بالليل
بين هالوجبتين اشرب كوب لبن واشبع
اليوم عالعصر بطني قرصني
ياربي شربت كوب لبن مافاد
مدري اول مره صار كذا مدري
يمكن عشان متعوده اكل خياره عالفطور واليوم ماكلت
او عشان شربت شاي بسكر كثير
المهم
انا قررت اتعشى الحين لاني من جد ماقدر
بس مدري لو جا اخر الليل وش اكل
اخاف اجوع شوي
الله يستر بدا التخبيص

الحين سويتلي تونه بالبصل
مع صمولي بر
مع خياره
مدري شكل بنتظر يخلص اسبوع واغير نظامي

بنات لاشريتو خس تلقون فيه دود
انا كل ماشريت القى دوده خضرا
ياربي خلاص ماراح يدخل بيتي

الله يخليكى أميرة

بكره أوزن نفسى واكتبلك ( أن شاء الله )


فى خلطه قراتها فى منتدى تانى بتنزل الوزن بدون رجيم واكيد مع الرجيم بتجيب اكتر

وهى

معلقة شاى حبة البركه ( الحبة السوداء ) مطحونه نصف طحنه

وتوضع فى كوب ويصب عليها مااء مغلى وتغطى وتترك ساعه او اكثر وتشرب قبل النوم

أنا هبدأ فيها النهارده

وجزاكى الله خيير على المقابله الحلوه