|•♥•| ¦ قروب يدا بيد نحو وزن مثالي نظام التخفيف مع سحر اكيد غير ¦ |•♥•|

بنات حبيت ابلغكم اني راح اغيبب هالفتره
زوجي وابني مرضو وانا احس بمرض
والنفسيه دمااااااار

بطني كانت بدءت تخف على بداية الرجيم
اليوم قمت من النوم
لقيت فيني امساك وانتم بكرامه
وغازات فظيعه
وبطني انتفخ بشكل يخوف
مهما وصفتلكم مارح تصدقون
انا شفت بطني كذا ونفسيتي تدمرت
ولما شفتكم كاتبين بالقياس يبين الوزن
رحت قست بنطلون عندي مقاسه 34
وبرضو ماجا مقاسي مع ان مقاسي الحالي 36 مافي فرق
الحمدلله بكرا يوم مفتوح
واحاول اقرر وش الي بسويه وكيف راح اكمل
راح توحشوني
قبل لااروح الي كاتبه عن الحبه السودا تراها اذا انطحنت يقولون يصير فيها مواد ضاره
حبيت انبه بس والله يجزاك خير ماقصرتي

يــــــــــــــــــوم الجمعه 3-6

الـــــــــفطــــور:شريحتين توست اسمر+جبن كرفت شيدر+شاهي
الــــــــــغــــداء:5ملاعق رز مسلوق+حبتين كباب صغار+4حبات بطاطس مقلي
الــــــــعـــــشاء:برتقال+نص علبة زبادي
الــــــــرياضـــــــ ه:
مشي على السير نصف ساعه

سحابه جنوبيه .. الله يخليكى

بايتا .. جزاكى الله خير

امير ه.. الحبه السوداء (الرسول صلى الله عليه وسلم قال انها شفاء من كل داء )

على فكره انا جربتها يومين بدون طحن والله لقيت نفسى خسيت

جربى وكولى سلطه كتيرررررر علشان الامساك

وربنايشفيكى ويعافيكى




بنات انا وزنت نفسى 76.5

وهخلى الوزن والفرى الخميس علشان أجازة زوجى

ويارب ننحف كلنا بصحه وعافيه


:26:

ايوه انا عارفه الحبه السودا لها فوائد عظيمه
بس تاكلينها بدون طحن

انا قريت تحذير من طحنها

والله يسمع منك وننحف
والله فيني وسواس براسي يزن
ويقولي مصدقه نفسك بتنحفين مستحيل تنحفين
واذا سويتي رجيم راح تسمنين اكثر من اول
:icon33::icon33:

اهلين بنات اشتقت لكم
ماكتبت يومياتي
لاني رحت الشرقيه وتوي ارجع اللحين
طبعآ خربتها بس مو مره حافظت عالمشي السريع