استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

مراااااااااحب

كيفك دكتوره هنادي

انا عندي سؤال

انا وطولي 153 وزني 43 وعمري 33

يعني نحييييفه مره

ابي يزيد وزني لو خمسه كيلو انا ماخذ فتامين ولا شي

وكلي كويس حتى اكل بين الوجبات بس مازيد

ايش الغذاء اللي يفيد لي

ويعطيك العافيه يادكتوره
\

الله يحيكي ويبارك فيكي:)
انا واختي
اختي نحييفة وعندها الغده عمرها 40 وزنها اعتقد الطول والوزن 164سم 57 كغم طبعا هيي انحف من هيك كانت بس مع العلاج تحسنت يعني كانت توصل نهاية الاربعين ويكون الها بطن

انا طولي 167 وزني 66 مليانه عمري 28:icon33:
بنحف لل64 وبرجع لل67 دايما وعند هالرقم بوقف شو ما اكل

بروز البطن عنا التنتين

مشكورة دكتورة الله يجزيكي الخير تعبتك معي بس ما صدقت انك رديت علي:)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي هنادي أنا مشكلتي عويصة.. وزني ما بينزل بسرعة الا بأول اسبوعين تلاتة من الرجيم وبعدين بصير انزل بالغرامات .. والمشكلة الأكبر اني اذا بخبص بالأكل يعني بترك الرجيم لاسبوع مثلا مستعدة ازيد 5 او 6 كيلو باسبوع واحد.. ليش هيك؟!!!!
ياريت تجاوبيني لاني بلشت ايأس صرلي حوالي 6 شهور بعمل رجيم وبعدني بنفس الوزن من فترة طويلة..

السلام عليكم انا لي فتره بسيطه العب علي جهازالاربتراك لمدت خمس الي عشر دقايق وامشي تقريب خمست عشر دقيقه واخفف الاكل هل هاذا مناسب وزني 83 طولي 150 عمري 34 اخاف انه فات الاوان بس ماكان وزني كذا الي الحين بعد ولادتي كان وزني 74 وينزل الي 70 بس متري وش الي تنصحين به ضوري ردي اذ فيه نضام التبعه