السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال ؟؟
دكتورة انا تقريبا طولي 157 ووزني 63 ودي أحفض وزني ل55 كيلو
لكن إذا بدأت بالرجيم أو تخفيف الأكل ولو قليلا شعري يزيد تساقطه وبشرتي بالإصفرار
مع العلم أني أغلب أكلي صحي خضار فواكه خبز توست بر
وبودي أن استخدم حبوب زيد كبد الحوت ولكن أخاف أن تزيد من سمنتي
مارأيك متى أستخدمها حتى لاتزيد من السمنة
قبل الافطار أو بعده أو بعد الغداء ؟؟
استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 165