<<<التعرف على الحالة الصحية من خلال نسبة الدهون بالجسم >>>>
متابعة النقاش، صفحة 18
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,256- جزاج الله الف خير
hatoon اهلا اهلا اهلا وبكي يا هتون وحشتيني جداً فينك من زمان لم اراكي تشتركين معي اهلا واهلا واهلا فيكييادكتوره ريهام والله حتى انتي وحشتيني كيف حاك انشاء الله توني بالف خير انا الحمدلله طيبه وباعمل رجيم سعرات وملتزمه فيه وبانزل الحمدلله كل ا…
بعون الله تنزليهم
واود ان اسمع عنكي كل الخير بصفة مستمرةMOHBT mohbt الطول / 163 سم العمر 30 محيط الحوض / 102 سم محيط الرسغ / 17 سم محيط العضد / 34 سم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا بكي عزيزتي معنا
نسبة الدهون لديكي 28%
في حين انه نسبة الدهون التي من المفترض ان يكون عليها جسمك تتراوح ما بين 19 :24%
لذا انصحك غاليتي ان تحاولي تقليل وزنك واذا اردتي المساعدة في ذلك فيا ريت تشرفيني في موضوع " من يحتاج الى اخصائية تغذية؟؟؟؟؟" بقسم السمنة والنحافة وعادة ستجدينه بالصفحة الاولى او الثانية
ولكي مني خالص التحيةزهرة جدة اريد معرفة نسبة الدهون العمر 25 الوزن تقريبا 53 الطول 160 اكبر منطقة نهاية الظهر 87( محيط الحوض ) المعصم 15 العضد 25 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اختي ا…
الى زهرة جدة
نسبة الدهون لديكي حبيبتي هي 16% فهي نسبة قليلة بعض الشئ
ولكي تكون نسبة ممتازة فيمكنك ان تزيدي وزنك 3 كجم اكثر لتصبح بعدها نسبة الدهون 18%
اما اختك فان نسبة الدهون لديها قليلة جداً 11 % فقط
لذا يجب ان تزيد من وزنها بمقدار 6 كجم اخرى
وانا في انتظارك حبيبتي في اي وقت تطلبين فيه اي استفسار- الحوض او الارداف عموما انا كتبت الارداف
العمر24
الطول168
الوزن70
استداره الحوض 98
الاداف106
العضد28
المعصم15