الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه

حبيبتي سيمتلئ وجهك وجسمك ككل عندما يزداد وزنك فلا تقلقي من هذا الشأن
ولزيادة الامتلاء اشربي الحليب بصورة مستمرة

وفنجان قهوة يومياً لن يضر بحالتك ولكن يستحسن شرب الاعشاب التي اخبرتك بها عزيزتي بالارشادات

اللهم امين
الحمد لله ان النظام يناسبك ويناسب ظروفك صديقتي الغالية

هلا حبيبتي
مبروك الزيادة
كنت اود معرفة هذه الزيادة تمت في كام اسبوع ؟؟؟

اهلا بكي غاليتي

وزنك الحالي اكبر من المثالي بحوال 8 كجم
فاذا كنتي تريدين زيادة الارداف فقط فلن استطيع ان اعطيكي نظام غذائي لانه سيعمل على زيادة وزنه ككل وهذا ما لا نرغب فيه

لذا الحل الامثل عزيزتي هو ممارسة انواع معينة من التمارين الرياضية التي تعمل على زيادة العضل في هذه المنطقة وانصحك ان تمارسي هذا النوع من الرياضة على ايدي مختصين لذا توجهي الى مركز راضي مختص واعرضي على المدربة الامر وستوجهك الى ما فيه الصالح

ونصيحة مني هو عدم محاولة زيادة هذه المنطقة وذلك لانك بعد الزواج والحمل والانجاب ان شاء الله ستزداد هذه المنطقة بصورة طبيعية

لماذا حبيبتي تريدين زيادة وزنك عن هذا الحد
فان من حولك لن يتحمل مشاكلك الصحية التي ستصبحين معرضة لها عند زيادة وزنك لا قدر الله

فاذا كانت المشكلة تكمن في نحافة وجهك فيمكنك الاكثار من تناول الالبان ومنتجاتها
ولكن زيادة وزنك هذه لا انصحك ابداً بالقيام بها

فان اتجاه العالم كله حاليا هو مواجهة السمنة من اجل الحياة الافضل بدون مشاكل صحية حيث اتضح ان معظم امراض العصر بسبب السمنة والعادات الغذائية الخاطئة
وتتمثل في السكر - ضغط الدم - الكوليستيرول - الهشاشة- السرطان
حفظنا الله منها جميعاً

فارجو عزيزتي ان تقتنعي بكلامي وان تعدلي عن تلك الفكرة .