زيادة الوزن في الغربة , رأي يكاد يكون صحيحا !! ترى ما الحل ..؟؟؟

أهلا أختي حلم لم يتحقق ........

إن شاء الله تتحقق كل أحلامك وآمالك بإذنه تعالى .......

أنت مشكلتك عكس مشكلتنا ......نقص الوزن ........

طبعا كلما زاد النشاط والطاقة المبذولة كلما ازدادت عمليات حرق السعرات الحرارية .......

كان الله بعونك ورزقك الصحة والعافية

كلامك صحيح
انا سمنت بس زدت تقريبا 5 كيلو انا مشكلتي الكرشه عندي كرشه صغيره نفسي اخلص منها نفسي بطني تكون مسطحه تماما ..........


اوركيدا صراحه انا استغربت لمن عرفت انك متطبحيش من اكلات المنتدئ لانك دائما تكوني متواجده هناك ودائما تجاوبي عن اسئله البنات الي يطلبو وصفات وحاجات زي كذا ...ربنا يعينك ...

بنات اليوم شاهدت اوبرا وكانت عارضه كتاب عن ان الفرنسيات ما بيزيد وزنهم عكس الامريكان مع انهم شعب ياكل ،وكانت صاحبة الكتاب موجوده وهي فرنسيه واكدت ان السبب انهم يستمتعون بالاكل قدر المستطاع وياكلوا ولكن بمقادير محدده واكل صحي وبعدين قالت ان عندها سر شوربه خطير ويساعدها تنحف وهي شوربة الكرفس .

اما بالنسبه للموضوع انا نحفت لما جيت لامريكا مع اني طول الوقت اكل انا افسر الموضوع بالحاله النفسيه وبافتقاد اطباق امي الشهيه لاني احب اكل من يدها ربي يخليها (مع اني طباخه ..................//// صحيح ما اكذب ههههههههه)
او يمكن لاني مستمرة برياضه خفيفه على جهاز تمارين .

آآآآآآآآآه لااحد يتكلم عن زيادة الوزن من جد جاني اكتئاب شدييييييييييييييد

من ولدت وانا كل يوم اقول ان شاء مايخلص هالشهر الا وانا ضعفانة خلصت 5 شهور وماتغير الحال :( ..

المشكلة انه ماعندي ارادة ابددددددددددا صفر 0
يعني مستحييييييل اقدر اسوي ريجيم ومااقدر اخفف من الاكل احب الاكل ياناس
استمتع بالاكل لا والقهر انه احلي بعد علطول
ههههههه :D

ياربي عطوني حل مافي دواء يضعف او حبوب تضعف القهر انه بعد كم يوم ببتدي اخذ حبوب منع الحمل يعني راح اصير برميل وبجدااااااااارة :(

ياسمينا حبوب منع الحمل يختلف تاثيرها من واحده لاخرئ يعني ممكن تنحفك مش تسمنك وبعدين لو عايزه نصيحتي علشان تضعفي رضعي كثير كلما رضعتي اكثر كلما نحفتي اسرع.......