شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,578
  1. ههههههههههههههههههه
    مبرروك ام الاشبال يالله شدي حيلك عشان البسك الفستان الموف الجمعه
    بدرري عليه الحين
    والا اقوووول اغشربي بيبسي عشااان ترجعين للسبعين هاااااااااه
    ههههههههههههه
  2. @am_alashbal_alsth

    ..*جنون الحب*..
    ههههههههههههههههههه مبرروك ام الاشبال يالله شدي حيلك عشان البسك الفستان الموف الجمعه بدرري عليه الحين والا اقوووول اغشربي بيبسي عشااان ترجعين للسبعين هاااااااااه ههههههههههههه
    ههههههههههههههههههههه
    خلاص اجل بفتح لوني وبس
    طيب الجمعه ان شاءالله بسافر يمديني الخميس لواكتب حرف واحد بالموف:35:
    طبعا ان شاءالله بسافر الخميس ليلا واغيب3ايام وبعدها ان حصلت اتصال تواصلت معكم وان لافاعذروني بنقطع اسبوعان
    بس اكثر شي بابرجع>>هذا الموف:hahaha:
  3. @roaa_anth_4

    بنوتات وين الرياضة مايصير كذا شدو حييييييييييالكم بلاكسل

    ترا برجع وأحسب للردود
    مشكلة كل ماكتبت يعلق يمنسح ينقطع الاتصال والله تعبت

    شدو ولي عودة الفجر ههههههههههههه
  4. @roaa_anth_4

    ام الاشبال السته
    بنوتات ياحلواااااااااااااااات بقولكم شي عندي فوستان شريته فالايام الخوالي رقمه16والله الذي لااله الاهو ان كمه يطيح من على كتفي وصار وااااسع>>واااااااااااااو ومن الفرحه وانقزعلى الميزان واذا بالصدمه وزني69 و8صح لازلت حول السبعين بس تغي…
    الله يهنيك يارب وعقبالنا يارب آمييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
  5. @moon_almdynh

    لايالينا
    بنات الي توهم راجعين الموافقه عند جنون الحب بس سؤال انتم ليه تدخلون القروب مو عشان تتحمسو وتنزلو اوزانكم الزايد طيب ليه الغياب وبعدين ترجعون مره ثانيه اوكيه حنا مايضرنا غيابكم ورجعتكم بالعكس حنا نحبكم ونبي مصلحتكم بس حنا هنا في …
    هلا لايالينا ...ماغبت عن القروب الا وخلاص تعبت من الرجيمات اخذت 4 شهور رجيم وحابه ارتاح شهر بالتخفيف ولو اكتب يومياتي بالتخفيف مع التخبيص راح يكون احباط للبعض واقلل من همتهم وحماسهم والافضل اني اغيب بدل ما اكتب تخبيصاتي يوميا ...القروب + رجيم = مسابقه
    والحمدلله بعد التخفيف رجع حماسي اكثر من اول
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    رجيمي المتبع رجيم محمد ربيع بدل اسامه حمدي <<<كرهت البيض :hahaha:
    تعليمات :-
    1- الحركه والمشي مع التمارين
    2- عدم النوم مباشره بعد الأكل
    3- الأكل ببطئ والمضغ الجيد
    4-شرب الماء مهم للغايه في أي وقت ماعدا بعد الأكل مباشره
    5- الأكثار من الخضروات الورقيه
    6- لابد من اضافه ملعقه زيت مع السلطه
    =======================
    الأفطار:
    3 تمرات + 1-2 كيوي + شريحه اناناس +كوب حليب خالي الدسم
    ======================
    الضحى:
    عصير اناناس او برتقال او جريب فروت
    ======================
    قبل الغداء:
    خس اي كميه ثم كوب ماء باليمون
    ======================
    الغداء :
    1- سمكه متوسطه + سلطه + برتقاله
    2- نصف دجاجه + خضار مسلوقه او شوربه + شريحه اناناس
    3- 4 ملاعق فول بزيت وكمون + سلطه + روب خالي من الدسم + ربع خبزه
    =====================
    المغرب:
    حبه فاكهه
    =====================
    العشاء:
    علبه روب خالي من الدسم مع خيار ونعناع وكمون وبقدونس وثوم + 2 كيوي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.