شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,058

  1. @kokont

    سيرام
    مرحباااا اسامياااات :heart: اتمنى تقبلوني معاكم انا جديده في المنتدى:kiss: بس موجديده على النظام:S_45: الحين انا باليوم الثالث من الاسبوع الثاني ومطبقه النظام بكل حذافيره :S_45: وزني عند البدايه 111 <من الوزن الثقيل خخخخ الوزن اليوم 1…
    ما شاء الله شجعتينى
    انا النهاردة اول يوم لى فى الريجيم ده
    وان شاء الله العب على الاوربيتراك
    بس كنت عايزة اعرف لازم برتقال ؟؟؟ مش ممكن حاجة تانية ؟

  2. @naryman_7

    يسلمك .. ربي سكونه .. .. يالله شدي حيلك ..

    سيرآم مبروك . ع النزول .. جعلك توصلين .. للي تبيـــــــــن .. ..


    الوزن ... قبل آسبوع .. 96,6 ..

    الوزن بعد سسسته . آيآم .. مدري خمسه . آيآم .. .. \\\ 94,4 ..


    معدل النزول .. 2,2 ..
    لك الحمد يآرب ..


    بنآت رآح آرجع ابدآ الرجيم .. يوم السسبت .. آن ششآء الله .. .. بقطعه لفتره بطريقة تخفيف .. آوكي .. لبى قلوبكم ..

  3. @syram

    كونكنت وانتي بعد شجعتيني بما اني صرت قدوه
    ايه تقدرين تغيرين البرتقال بفاكهة الجريب فروت فقط زي ماهو مذكور في الرجيم
    وان شاء الله تفرحين بجسم رشيق

    ...يبارك فيك ناريمن وتسلمين على هالدعوه اللي احتاج مثلها كثير ولك بالمثل ان شاء الله
    ومبروووك عالنزوول منه لتحت <بالرجيم بس ^^

    نظامي اليوم
    شربت مويه اول ماصحيت وافطرت بيضتين ونص جريب فروت
    وبتغداء ان شاء الله جبن حلوم وحبة توست وطماطم حبه على ماعتقد
    العشاء تو بيض وحبه برتقال او جريب فروت
    اشوفكم على خير ونزووووووول

  4. @aatrh_3

    بنات بليييز رردوا علي

    انا الحين راح اعيد الريجيم الأسبوع الأول مرتين والأسبوع الرابع مرتين كذا صح

    والبيض لازم يكون مسلوق انا احطه في طاوة التيفال بدون زيت لاني ماااحب المسلوق ابدااا

    ردوووا علي تكفون

  5. @tol_alord

    عطرة إيوة حبيبتي تعيدين الاسبوع الاول مرتين والرابع مرتين
    والبيض اسوي زي طريقتك
    عطرة كم نزلتي والاسبوع الثالث كم نزلتي علية ودي أسوي الاسبوع الثالث
    ناريمان إنتي كمان الاسبوع الثالث كم ينزل ومبروك النزول