شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

580

  2. @am_hgrf

    ام حجرف
    الله يوفق من ترد علي :06:عطونااااااا تجاربكم في ريجيم غلا الاشواق لاني من يومين جربته وودي استمر عليه وحاطه المقاس ملابس وليس الميزان لان نزولي صعب واخاف اوزن والاقي نفسي ما تحرك وزني :mad:واتحطم الله يوفقكم انتظرررر ردودكم:44:واللي ما جرب…
    اهلين مصدومه بزوجها حاولت اطبق نظامك التمر واللبن صعب ولا نفع معي المهم نظاام غلا الاشواق ف\بيضتين مسلوقه
    غ\لحم او دجاج او تونه مع سلطه
    ع\بيضتين مسلوقه هاااااااااه وش رايك فيه ياقلبي

  3. @nor_almstf

    ام حجرف
    الله يوفق من ترد علي :06:عطونااااااا تجاربكم في ريجيم غلا الاشواق لاني من يومين جربته وودي استمر عليه وحاطه المقاس ملابس وليس الميزان لان نزولي صعب واخاف اوزن والاقي نفسي ما تحرك وزني :mad:واتحطم الله يوفقكم انتظرررر ردودكم:44:واللي ما جرب…
    مااعرف عنه
    وبالتوفيق

  4. @aakd_lolo_asly

    ام حجرف
    الله يوفق من ترد علي :06:عطونااااااا تجاربكم في ريجيم غلا الاشواق لاني من يومين جربته وودي استمر عليه وحاطه المقاس ملابس وليس الميزان لان نزولي صعب واخاف اوزن والاقي نفسي ما تحرك وزني :mad:واتحطم الله يوفقكم انتظرررر ردودكم:44:واللي ما جرب…
    نصيحه لوجه الله:
    اللي ماتشرب مع هذا الريجيم ماء كثير يعني من8 الى 10 كاسات باليوم لاتسويه لانه ياثر على الكبد والكلى

  5. @ryma2012

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    مساء الخير يااحلى حوائيات ...
    مواصلة في طريق الرشاقة افكر اتبع ريجيم غلا الاشواق الاسبوع القادم من يوم السبت
    فأتمنى من كل اخت جربت هدا الريجيم تطرح تجربتها هنا جزاها الله عنا الف خير
    واتمنى تجيب على اسئلتي هذة:
    كم نزل وزنك على هدا الريجيم؟
    كم المدة؟
    كم نزلتي بأول اسبوع؟
    هل هو اول ريجيم تجربيه او كانت لك تجارب سابقة؟
    هل طبقتيه بحذافيره اوكانت هناك مخالفات؟
    هل مارستي معه رياضه اذكريها؟
    هل كنت تستخدمي اي مشروبات او مساعدات للتخسيس اثناء الريجيم؟
    ارجو من كل اخت جربته تفيدنا ولا اريد سواء تجارب او رفع بدعوة طيبة حتى يبغى هدا الموضوع مرجع
    لكل اخت تريد تطبيق هدا الريجيم
    وفالكن الرشاقة ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.