شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,986

  2. @srorh_alamorrr

    مرحبا بنات انا اليوم مافطرة

    الغداء كان 6حبات فلافل +متبل +كم ملعقة حمص +سفن دايت = كذا خلطة حصتي من البقوليات والمقالي

    العشاء نشاء الله خفيف

  3. @am_aabdallh_khald

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيف حالكم ان شاء الله تمام
    اليوم الفطور بيض مع مرتديلا وكاس حليب
    الغداء كباب وسلطة وشوربة خضار
    العشاء ان شاء الله زبادي
    الريلضة غالبا نص ساعة مشي ونص تمارين مختلفة
    الماي لتر ونص

  4. @alrhyyyyb

    السلام عليكم
    كيفكم بنات وحشتوني مررررررة
    اشوف الجروب الاخضر كله هنا ما شاءالله
    حلو عشان نشجع بعض اكتر
    رجعت ولله الحمد <<خبصت شوي الصراحة
    حاولت قد مااقدر مااكل عيش ورز بس الشوكولاته
    نقطة ضعفي اكلت ايس كريم الجلاكسي
    وكم قطعة شوكولاتة
    ومن اليوم بديت بروتين صافي اخر اليوم
    انزل يومياتي

  5. @alrhyyyyb

    اختي فراشة الله يشفيه ويعافيه يارب
    اختي اذا في المستشفى بعد ما طلع
    اقراي عليه سورة البقرة وحصينيه
    ماتدري ايش خبط انا ماابغى اخوفك
    بس ذا شي موجود ويارب يخليه لك ويحفظه
    لك هو واخواته ويبعد عنكم الشر والجميع
    يارب العالمين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.