شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,311

  1. @smt_anth_3

    أول ماصحيت شربت 3 كاسات مويه دافية
    بعدها بثلاث ساعات تقريبا افطرت زبادي وبرتقال
    والغداء موز وبرتقاله في الخلاط وزبادي لوحده
    والعشاء إن شاء الله زبادي فقط

  2. @shyhan_albah

    لا لا صراحه زعلت منك ياام هديل ماتردين علي ليه وش سويت لك تهي تهي

    الله يسامحك شجعيني زي البنات حبيت اسال ينفع اشرب عصير اناناس كي كي دي واذا جعت بين الوجبات اش اكل اش المسموح

    وشي ثاني لازم ثلاث وجبات والا ينفع وجبتين كفايه اذا ماكنت جوعانه

    والوزن اللي يروح يرجع بسرعه بعد التخبيص والا مايرجع
    تكفين ردي

    توني تعشيت زبادي وموز وبرتقال

  3. @argoan_alshook

    دخلت ادعيلللللللللللللللللللكم الله يوفقكم يابنات والله الرشاقه مافي زييييييييييييها

    بس الصبر الصبر اكتبي في ورقه وزنك ولصقيه قدامك كل ماتضعفي شوفي الوزن


    ام هديل لو تذكري قلتلك اني نزلت ع حميه التمر واللبن

    والحمدلله نزلت من وزني 14 كيلوو باقي 11 كيلوو
    ادعوووووووووووولي

  4. @mndlynh

    شيهانة الباحة
    اليوم الاثنين ياحلوات انا بديت اليوم معاكم هاه بترحبون فيني وزني 77 وطولي 160 يارب ينزل وزني 70 بس حبيت اسالكم ينفع اشرب عصير اناناس كي كي دي عندي كرتون من يشربه زوجي بيذبحني بيقول انا اشتري وانتي تخزنين ههههههههههههههههه ومتى وشي …
    هلالالالالالالالالالالا والله شيهانه الباحه ويسعدك ياقلبي
    شوفي عصير اناناس اشربيه في اليومين المفتوحة
    وبالنسبه للوزن اذا يرجع اولا
    نصيحه لك لالالالاتكثري اكل كلي على الاقل 5 لقماااااااااات بس واصلالالا راح تقل شهيتك للاكل
    انتي حطي في بالك جسمك ورشاااقتك وصحتك اذا شفتي شي واعجبك كولي منه بس لاتكثري (كلامي هذا لبعد الرجيم اوكي ياعسل)
    وبعد ماتخلصي من رجيم ام هديل اعملي رجيم الاناناس والكيوي <<<<<عشان مايخرب الاناناس:35:
    ومممنوع اي شي ثاني طبقي الرجيم بدون تخبيص :mad:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.