(8)يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79)(8)

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:20
الإسم:umamooon
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع الأول:70,8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟خربطت وايد

رقم النتيجة(ا)

الرقم:4
الطول :164
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الاسبوع الاول:76
الرجيم المتبع: تخفيف
الرياضة :مشيت على السير الكهرباء مرة واحدة ربع ساعة
الادوية :لا
الاعشاب: خلطة شاي اخضر +ميرامية + كمون +اكليل الجبل
الملاحظات : وزني طول الاسبوع متأرجح بين 77 و76 لكن وزنت من امس وطلع 76

رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:23
الإسم:الانسه دبدوبه
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع الأول:75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم كومبات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها: نعم شاي اخضر + نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا
:39: باركولي وعقبال الجميع وانا الحين عدت الريجيم مره ثانيه

رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:27
الإسم:بموت بهواك
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:74.6
الوزن بعد الإسبوع الأول:74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:مشي 4 ايام لمدة ساعه ونص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها:لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا :(


:icon35: :icon35:

رقم المتسابقة : 26
الأسم :mohbt
الطول : 163 سم
الوزن قبل المسابقة : 76. ك
الوزن بعد الأسبوع الأول : 75 . ك
نوع الرجيم المستخدم : تخفيف شديد في الوجبات
هل مارستي الرياضة : تمارين البطن حسب وقت الفراغ وقليل من تمارين أخرى
هل استخدمتي نوع من الأدوية أو الأعشاب : الشاي الأخضر والمرامية فقط
أي ملاحظات على الأسبوع الأول : النزول 1 كيلو فقط