قروب ريجيم السعرات الحرارية- لا وجود للمستحيل بقاموسنا-

نظامي يوم الأحد

للأسف كان يومي غير منظم بسبب تخربط النوم ..

أول ما قمت أكلت سلطة ..

وبعدها بلاليط بالبيض "شعيرية حالية" طبعاً حاولت أسويها دايت والبيض فيها ثنتين..

وبعدها شاي وقبضة حب مصري "فصفص"

وبعد ساعة حبة واحدة صغيرة عجينة القوارب باللبنة+ شاي..

وبس مشيت ساعة ونصف ولله الحمد ..

والحين بشرب كوب شاي أخضر ..

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..

(متمرده,رومانس,Bat2005,بحبك كثير, )

موفقات بنات ..

دوم هالنشاط ياارب..

رومانس: تقبل الله صيامك .. وكان يومك موفق أستمري..

Bat2005: جيد أستمري.. بس حاولي تمشين عشان تنزلين أسرع..


متمرده: فطورك وغداء حلو و أن شاء الله العشاء تنحرق سعراته بالمشي..
عني أن شاء الله أوزن يوم الخميس..


بحبك كثير: جزاك الله خير ..كلامك مشجع ومفيد..

والله يشفيك ياااارب ... ويخفف عليك..

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..

(متمرده,رومانس,Bat2005,بحبك كثير, )

موفقات بنات ..

دوم هالنشاط ياارب..

رومانس: تقبل الله صيامك .. وكان يومك موفق أستمري..

Bat2005: جيد أستمري.. بس حاولي تمشين عشان تنزلين أسرع..

متمرده: فطورك وغداء حلو و أن شاء الله العشاء تنحرق سعراته بالمشي..

عني أن شاء الله أوزن يوم الخميس..

بحبك كثير: جزاك الله خير ..كلامك مشجع ومفيد..

والله يشفيك ياااارب ... ويخفف عليك..

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..