همه همه نبي قروبنا يعلو القمه ناحفين ناحفين بالقروب / التجمع قديم
متابعة النقاش، صفحة 140
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,578- كن ما في غيرك جنون بشهر العسل وباقي الصبايا وين و**** حاسة ان القروب نايم صح
- هلا أم رموششش موجودين بس جد نايمين أجازة مايلامون الامور أحيانا مو بيد الوحدة منا
وماشاء عليك تكون ثابتة ولاتزيد
نور الله معاك ويكون بعونك تتحركين أفضل من إنك تتاخري وترجعي والله أنه أحيانا تجيني حالة أحباط مايعلم بها الارب العالمين
واخرها هالاسبوع تخيلي أن الاسبوع اللي راح رجعت كيلو نزلته وحاولت يوم الجمعه أقلل أكل وازيد بالرياضة والحمد لله صار لي اللي أبي
ويوم السبت أوزن القا الكيلو طار فرحت مرة وكنت مستمرة بالتخفيف وبشدة
اتفاجأ الاحد انه رجع لي الكيلو تعبت أنقهرت مررررررررررة:(
والمصيبه الاثنين زدت نص كيلو بعد :eek:
خلااااااااااااااااااااااااااااااااااص وضع مو طبيعي بعدها أكتشفت أنه من القولون اللي المتعبني أنا ماعندي القولون لكن كانت كل علاماته معي ولاتعرض لشي يعصب بالعكس كان عندي خبر يفرحني جدا خلال اليومين بس حسيت نفسيت تأزمت من هالخبر
والحمد لله على كل حال
وقلت هدي من نفسك وريحي بالك وشربت شمر لهوم وراء كاس ما والحمد لله حسيت نفسي ارتحت من مشكلة القولون ومشكلة الامساك
والحمد لله على كل حال
قصتي لك قصة حياة بس والله مو سهل علينا ننزل كيلو وبدون مقدمات يرجع كذا
المهم يومياتي
اليوم أفطرت ربع خبزة مع جبن أبيض
وتغديت تونه ولبنه مع خبزة صغيرة
وتعشيت نص صامولي وجبن أبيض
والرياضة مشي ساعةو نص والدرج حوالي 20دقيقة - يومي الاربعاء
الفطور كوب حليب + ساندوتشة فلافل
الغداء >>>> محذوف
العشاء <<<< زبادي وخبزه
وبس حتى من قو البرد الي عندنا والله انسى اشرب مويه
يمكن كوب واحد الظهر
وكوب المغرب <<< لو اصوم ابرك لي ههههههههه - بنات يوم الجمعه تقاريركم حقت الوزن ترسل لي على الخاص من يوم الجمعه بعد صلاة الفجر
الوحده منكم تقوم تصلي الفجر هههههههههه وتوزن نفسها
وتفتح النت وترسل لي وترجع تنام لين تشبع نوم خخخخخخخخ - كيفك لايالينا وروعة امبارح روحت على النادي ويا سلام لقيت الي زميلة من 6 شهور ما شفتها وامبارح شفتها من87 الى 60 حليانة وصغرانة 10 سنين بتقلي انه الها 6 شهور متواصلة رياضة مرتين باليوم ورجيم ماشاشالله عليها الله يتمم عليها صحتها يا رب وجسمها مشدود فاعطتني حافز اكمل مشواري مع الرجيم والرياضة برمضان وبعد رمضان اصلا انا من كثر الرجيمات صار اكلي خفيف وبطل يجي علبالي الحلو والشوكلاتة مثل اول
اليوم انا صايمة والحمدلله وفطوري راح يكون كوب مجدرة برغل مع صحن سلطة والمية طبعا انا عاملة تخفيف من اكل البيت بس الكمية محدوده
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.