ماشاء الله يا ميمي شادة حيلك بالتمارين وهالشي ممتاز بس اهم شي استمري ولا تشدي على نفسك مررة وحدة عشان عضلاتك لا تتعب :) ,,
اليوم يا بنااات انا مرررة مقهووورة من نفسي خبصت نظامي بكل ما تعنيه كلمة خبصة :( :(
بدأت كويس بيضة مسلوقة وحبة توست رجيم
بس بعدها كل نهاري كان عبارة عن سناكس :( ,, مررة مشغووولة ومافي وقت اسوي اكل فكل ما حسيت بالجوع اكلت لي بسكويت ولا كوكيز هيا صحيح حقت رجيم بس كثرتها اكيد راح تأثر عليا :(
وفي الغذا سويت ايدام فاصوليا باللحمة مع الرز والسلطة الخضراء فأكلت سلطة و3 ملاعق كبيرة من الايداام وحلفت على نفسي اني ما اكل ولا اي سناك الين بكرة :(
مدري ايش صار معاي اليوم شكله اكتئاب من كثرة الشغلات اللي ورايا الله يعين بس
`·.¸¸.·¯`··._.· المرضعات جايين ولاحلى رشاقه متجمعين `·.¸¸.·¯`··._.·
متابعة النقاش، صفحة 339