أم لمار ..~
ماشاء الله لا قوة الا بالله ألف ألف ألف مبرررروك
والله أبدعتي يا غالية حلوو جدا 2 ك ونص في 5 ايااام
الله يقوويكي يااارب
بس قوليلي كيف رجيم الفواكهة على الحليب ..؟؟ يأثر ولا بالعكس تأثيره حلو ..؟؟
والله يثبتك ويقويييكي يارب
ميمي ..~
ماشاء الله نزولك البطي هو افضل شي بما انك ترضعي ولله الحمد
لا تحسي انه شي بسيط .. لا والله بالعكس برافوو عليكي
وان شاء الله تنزلي الييين تووصلي لوزنك اللي تتمنيه :)
يوم الجمعة //
على الريق : كاستين موية دافية جدا
الفطور : حبة بيضة مسلوقة مع شريحة توست محمصة وملقعة صغيرة حلاوة طحينة وشريحة بسيطة جبن >> زودتها اليوم هههه
سناك : كوب نسكافيه بالحليب مع كوكيز رجيم ( 80 ) ك
الغذاء : فخذة دجاح وخضار مشكلة في الفرن
سناك : كوب مسكافيه بالحليب مع كوكيز الرجيم ( 80 ) ك
العشاء : حيكون ان شاء الله علبة تونة رجيم وبس :)
الرياضة : مشي سريع لمدة ساعة
`·.¸¸.·¯`··._.· المرضعات جايين ولاحلى رشاقه متجمعين `·.¸¸.·¯`··._.·
متابعة النقاش، صفحة 345