(8)يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر)(8)

رقم النتيجة 2
رقم المتسابقه: 15
اسم المتسابقه: (أمل عمري)
الوزن قبل المسابقه:145
الوزن بعد الاسبوع الاول:143
الوزن بعد الاسبوع الثانى:138
الرياضه: المشي
هل استخدمتى اى اعشاب :شاي اخضر
هل استخدمتى اى ادويه: لا
ملاحظات على الاسبوع الثانى :مره متفائله عقبال باقي الوزن يارب راح ابدأ بريجيم جديد
نوع الريجيم
ريجيم رنوووووود
الله يبارك فيها
صعب مره بس تحملت والحمد لله على النتيجه

لو سمحتوا ايه هو رجيم رنود عايزه اغير الكيمائى زهقت :angry: :boom:

مسا الخير يابنات
انا والله هاي صحوتي من النوم
بتعرفو ايش صار معي ؟؟
بعد الغداء نمت وطبعا هدا بسبب التعب والدوخة الي صارلي من امبارح (نمت ساعتين )بعدين صحيت ساعة ونص بعدين حسيت بدوخة فظيعة وما قدرت احرك راسي رحت نمت ولحد قبل ساعة بعدين لما صحيت لسا بطلع من الغرفة وبفتح باب الحمام الله يعزكم ومادريت على نفسي الا واهلي بيفوقوني بالماء البارد والكالونيا بتعرفوا من شو ؟؟؟
انا من امبارح واليوم ماباكل الا 5 تفاحات باليوم وخمس موزات وهذا كان سبب الدوخة
طبعا كلكم بتعرفوا اني كنت ماشية على الرجيم الصاروخي لكن من هالحظة انا راح أغيره لأني انا ببذل جهد كبير بالشغل والدورات وبنفس المقابل لازم يكون مناسب..
امي حلفت علي اكل طبيخ زهرة (كرنب) أكلت بالملعقة يعني بدون خبز يعني مش تخبيص والحمد لله راحت الدوخة

انشالله ماكون وجعت راسكم معي بس حبيت اخبركم التطورات

النتيجة الثانية
اسم المتسايقة:فرخة الجمعية
الرقم:23
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:104
الوزن بعد الاسبوع الاول: 104.2
الوزن بعد الاسبوع الثاني:103
الريجيم المتبع خلال هذه الفترة: طول الاسبوع تخبيص بس يوم الجمعة بديت ريجيم الكربوهيدرات ومستمره عليه
هل اتبعتي الرياضه؟ لا
هل استخدمتي اعشاب او ادوية؟ مره باليوم شاي اخضر مع النعناع
ملاحظات؟ الحمدلله نزل وزني بيومين بس 1.2كيلو، وانا تشجعت اكثر اني استمر بهذا الريجيم، اكله مشبع وما احس بتعب الحمدلله.

الدبة م
سلامات سلامات ما تشوفين شر انشاء الله

اليوم انا مشيت اوكي طبعا انا مسوية رجيم من عندي لاني صراحة مليت من الرجيمات والتقيد فيهم ... الله يوفق الجميع