شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,058
  1. @dora2

    ما شاء الله الماسة ان شاء ما ترجعينهم من غير شر

    ما ادري و الله اذا يصير بس اتوقع ايه عادي لاني انا صمت يومين و ع المغرب جمعت الفطور مع الغذا وهيك مكتوب في الريجيم بخصوص الصيام و ان شاء الله ما ياثر و العشى تخلينه سحورك

    يومين و اخلص الاسبوع الاول
  2. @ghmod_anth7

    دورا2
    ما شاء الله الماسة ان شاء ما ترجعينهم من غير شر ما ادري و الله اذا يصير بس اتوقع ايه عادي لاني انا صمت يومين و ع المغرب جمعت الفطور مع الغذا وهيك مكتوب في الريجيم بخصوص الصيام و ان شاء الله ما ياثر و العشى تخلينه سحورك يومين و اخلص الاسب…
    هلا دودو ،.
    كيفك وكيف الرجيم .،
    امم انتي قستي وزنك للحين ولا لسه !؟ وتحسين نفس ناقصه ولا لا ؟!
    وش اسمه اي كم وزنك !؟



    Nona
    نفس السؤال
    تحسين نفسك ناقصه
    وكم وزنك










    وبالتوفيق
  3. @dora2

    امممم و الله يا غموض احس اني ناقصة صراحة الحمد لله و للحين ماقست اول اكمل الاسبوع باقيلي يومين
    انا وزن قبل الريجيم هذا76


    عشاي كان سلطة مع تونة ما قدرت اكمل نصه و كليت برتقالة و سفن دايت

    الرياضة و الماي تمام
  4. @nona_78

    مــاشاء الله دورا مــاشيه تماااام ان شاء االله دوووم
    انا الحمد لله كان ميزاني اليوم ونحف 2 كيلو وهذا اليوم الخامس لي في التنظيم
    صرت 120 بعد ماكان 126
    الحمد لله نحفت سته كيلو في اسبوعين هالاسبوع 2 كيلو واللي فات 4 كيلوو
    الحمد لله
    وعقبآآآل الجميييع
    اكممممممل يومياتي
    تغديت لحم +خضار مسلوق
    وماتعشيت
    وشربت ماء كثيير
    والرياضه مشيت نصف ساعه + تمارين