شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,943

  1. @mtfaylh2011_1 عضوة نشيطة

    #65955787
    amoona 1984
    حبايبي مدري كيف ابدا طول عمري وانا اعاني من وزني الزايد وما اخلص من ريجيم الا اوقف وارجع ثاني مرة على ذا الحال ليا سنين المشكلة مو هنا القصة اني الحمدلله ولدت من 5 شهور وبديت التفت لنفسي لما لقيت وزني ساير 80 بعد ولادتي ب 3 اسابيع وانا …
    رجيم الكورن فليكس حلو وينقص3 كيلو بخمس ايام من تجربه رجيم البيض ينقص 3 بعد بخمس ايام

  2. @amyr_hbyby_ana كبيرة محررات

    #65955922
    amoona 1984
    حبايبي مدري كيف ابدا طول عمري وانا اعاني من وزني الزايد وما اخلص من ريجيم الا اوقف وارجع ثاني مرة على ذا الحال ليا سنين المشكلة مو هنا القصة اني الحمدلله ولدت من 5 شهور وبديت التفت لنفسي لما لقيت وزني ساير 80 بعد ولادتي ب 3 اسابيع وانا …
    اهم شي التخفيف حبيبتي امشي مرتين مرة بالصباح ومرة بالمساء ساعة وخففي بس لا تتعشي خلية زبادي وديما كلي مع الفطور زبادي والغداء كمان زبادي وقبل لا تنتامين كلي زبادي وان كنتي ماترضعين اشربي شاي غصن البان وان كنتي والدة طبيعي برسللك طريقة كريم الزنجبيل وشربي مووية كثير كوبين ع الريق

  3. @albtonya محررة

    #65956241
    amoona 1984
    حبايبي مدري كيف ابدا طول عمري وانا اعاني من وزني الزايد وما اخلص من ريجيم الا اوقف وارجع ثاني مرة على ذا الحال ليا سنين المشكلة مو هنا القصة اني الحمدلله ولدت من 5 شهور وبديت التفت لنفسي لما لقيت وزني ساير 80 بعد ولادتي ب 3 اسابيع وانا …
    فيه رجيم سريع لكن بده تتحمليه ..

    مكون من اسبوع ..

    اول يوم .. خضار

    تاني يوم .. فواكه

    ثالث يوم .. خضار وفواكه

    رابع يوم .. 8 اصابع موز و 4 كاسات حليب .

    خامس يوم وسادس يوم .. دجاج مشوي وسلطة

    سابع يوم عصير طبيعي ..

    ينحف 5 كيلو ب7 ايام .

  4. @byonh_alhloh عضوة فعالة

    #65983107
    amoona 1984
    حبايبي مدري كيف ابدا طول عمري وانا اعاني من وزني الزايد وما اخلص من ريجيم الا اوقف وارجع ثاني مرة على ذا الحال ليا سنين المشكلة مو هنا القصة اني الحمدلله ولدت من 5 شهور وبديت التفت لنفسي لما لقيت وزني ساير 80 بعد ولادتي ب 3 اسابيع وانا …
    الله ينحفك يااارب

  5. @koko000 عضوة جديدة

    #66256191
    السلام عليكم ..,

    مسسآكم خير .,

    آنآ عندي مشكله الا وهي السسمنه انا سمنتي مو مفرطه بس انا ودي اكون مثل البنات النحاف حولي انا تقدرون تقولون تختوخه عمري 15 ووزني 75 بس طويله شوي .,

    تعبت نفسيتي كثير انا سمنتي شبه وراثيه ماما واختي الكبيره كمان سمينات شوي .,
    وانا الحين ابي انحف وخلال هالصصيف ان شاء الله لان اول شي بروح مرحله جديده (( الثنوووي )) وثاني شي زواج خالي فحبيت انححف ويكون جسسمي حلو ابي حل الله يخليكم ويسسسسعدكم بس انا عندي تقريبن شهرين على زواج خالي وانا مابي رجيم لاني صغيره وولككم دعوه بظهر الغيب ان الله يوفقكم دنيا واخره والف ششكر .,

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.