بنات ممكن احد يخبرني شنو شابورة القمح
ترى احنا مانستخدم هالكلمة
تجمع خاص لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات)
متابعة النقاش، صفحة 157
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,606zOOna عنّونة أهلين الهمبرجر المثلج أوكي، بس اقري المكونات أول عشان تتاكدين ان ما فيه نشا أو بقسماط والجبن يكون كامل الدسم ، لأن هالريجيم يعتمد على حرق الدهون بالدهون، اذا كثّرتي من البروتينات بدون اضافة دهون لها، راح تتحول البروتينات الى كربو…
- مشكوره اختي زوووووووووون على الرد يكفي انك رديتي وياليت الاخت بنت الكويت ترد علي لانها اكيد تعرف وييييييييييييييينك يابنت الكويييييييييييت
- نسيت اسال يابنات المايونيز هو مسموح على علمي بس لما قريت المكونات لقيت فيها سكر وش السالفه وهو مايونيز قودي يعني ما عاد اكله واي نوع يصلح اعطوني اسمه
- وليده
المايونيز مسموح وغالبا كل أنواع المايونيز يحتوي علي سكر لكن بنسبه قليله جدا ممكن تكون 1% أو 2% وطبعا دي نسبه لا تذكر لكن مع هدا فالكميه المسموحه لكي في اليوم ملعقتين فقط - يابنا والله أنا قريت في كتاب دكتور أتكنز وسمعت دكتور حسين دشتي في مقابله كانت علي قناة البحرين من حوالي 3 شهور وهو يقول إن مشكلة هدا الريجيم لو خربتيه وأكلتي أي شي من الممنوعات لازم ترجعي للبدايه يقصد للمرحله الأولي وتستمري عليها مش أقل من أسبوعين وطبعا هدا مع وزنك الجديد وأن أي لقمه من الممنوعات تخرجك من تكوين الكيتوز ولهذا أنا باعتبر نفسي صايمه تماما من الممنوعات حتي وأنا باطبخ لأولادي وحبيت أذوق الأكل لأعرف نسبة الملح فيه بذوقه علي طرف لساني وبرجع أتفله يعني باعمل الي بنعمله كلنا في الصيام
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.